Would you like to see this page in English? Click here.


または
1-Clickで注文する場合は、サインインをしてください。
または
Amazonプライム会員に適用。注文手続きの際にお申し込みください。詳細はこちら
こちらからもご購入いただけます
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
グリーンスムージーダイエット
 
 
Kindle化リクエスト
このタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。

Kindle をお持ちでない場合、こちらから購入いただけます。 Kindle 無料アプリのダウンロードはこちら

グリーンスムージーダイエット [単行本(ソフトカバー)]

仲里 園子 , 山口 蝶子
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)
価格: ¥ 1,404 通常配送無料 詳細
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
6点在庫あり。(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。

会員なら、この商品は10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。
無料体験でもれなく1000ポイント キャンペーン実施中。

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

グリーンスムージーダイエット + グリーンスムージーをはじめよう! + からだの中から若返るグリーンスムージー健康法
合計価格: ¥ 4,248

選択された商品をまとめて購入


商品の説明

内容紹介

グリーンスムージーとは、葉野菜とフルーツをミキサーで粉砕させ、水と混ぜ合わせたジュースです。健康・ダイエットに効果的と言われているものです。
本書では無理なく「3週間で3キロやせる」ことを目標とし、グリーンスムージーを習慣化することで、健康的に美しくやせられるダイエットを提案。
どれからはじめてもやせられるプログラムを3つ用意し、それぞれにダイエットを成功に導くレシピをご紹介していきます。

【本書の構成】
1.ゆっくり確実にやせる3週間
2.しっかり本気でやせる3週間
3.大きな効果を実感する3週間
4.ビフォー&アフター 経験談・Q&Aなど


【CONTENTS】
◆グリーンスムージーとは?

◆グリーンスムージーダイエットとは?

◆part1 グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ?
 ・グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。
 ・グリーンスムージーでやせられる理由
 ・このダイエットではリバウンドしない理由
 ・ダイエットを成功させるグリーン&フルーツのパワー
 ・ダイエットを成功させる6つのルール

◆part2 つくり方と、続けるためのポイントをマスター
 ・3つのステップでかんたんにつくる
 ・ダイエット継続のために変化をつける

◆part3 キレイにやせる、3つのダイエットプログラム

 ◎ProgramA グリーンスムージーを一日1杯続けるプログラム
  ・甘いできあがりのスモールレシピ
  ・爽やかな酸味のスモールレシピ

 ◎ProgramB 一日1食をグリーンスムージーに置き換える3週間のプログラム
  ・《ビギナースムージー》で好スタート
  ・《スタンダードスムージー》で効果を加速
  ・《アドバンスドスムージー》で「やせた!」を定着

 ◎ProgramC 3回の週末をグリーンスムージーだけで過ごすプログラム
  ・グリーンスムージーのおいしさを堪能する
  ・からだが喜んでいることを実感する
  ・パワフルなグリーンでデトックスを促進

◆part4 グリーンスムージーダイエット体験者への質問

◆part5 ”ハッピービューティー”な生活を楽しむ

内容(「BOOK」データベースより)

3週間で3kgキレイにやせる。ダイエットをサポートする全69レシピ。

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 127ページ
  • 出版社: 日東書院本社 (2012/3/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4528012480
  • ISBN-13: 978-4528012486
  • 発売日: 2012/3/30
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 28,779位 (本のベストセラーを見る)
  •  カタログ情報、または画像について報告

  • 目次を見る

この本のなか見!検索より (詳細はこちら
この本のサンプルページを閲覧する
おもて表紙 | 目次 | 抜粋 | 裏表紙
この本の中身を閲覧する:

この商品を見た後に買っているのは?


カスタマーレビュー

最も参考になったカスタマーレビュー
26 人中、23人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 1.0 野菜ジュース置き換えダイエット 2012/11/8
形式:単行本(ソフトカバー)
一日三食のうちの何食かを、自家製の野菜ジュース(葉野菜+果物)に置き換えて痩せようとするいわゆる置き換えダイエットの一種です。興味深いのは葉野菜と果物の比率を変え、それを「ビギナースムージ(野菜:果物=2:8)」「スタンダードスムージ(野菜:果物=4:6)」「アドバンストスムージ(野菜:果物=6:4)」と分類して紹介しているところです。グリーンスムージーの作り方の入門書としては良書だと思います。しかし、ダイエットという視点で見ると、理論も実践方法も無理があります。著者曰く、野菜や果物由来のビタミンやミネラルを摂取することで基礎代謝が増えて痩せやすい体を作るとのことですが、ビタミンやミネラルがそのような働きをする栄養素とは初耳です。また、グリーンスムージーを実践した際に、タンパク質の摂取量が減ることに対してのリスク管理にも触れていないのはこの手の置き換えダイエットを語る上では完全にアウトです。いわんやグリーンスムージダイエットを始めると、他のダイエット法より筋肉量が増えると吹聴するのはもはやファンタジーの世界か何かとしか言いようがありません。
このレビューは参考になりましたか?
11 人中、8人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 さらにヤル気が出てきました! 2012/4/12
形式:単行本(ソフトカバー)
グリーンスムージーを飲んで、半年が経ちます。
すぐに飽きて続かなくなる健康術を繰り返してきた自分ですが、
このグリーンスムージーだけは苦も無く習慣化することができ、
自分でも驚いている状況でした。
ただ少しマンネリになってきたかなぁ、と思っていた矢先に
この「グリーンスムージーダイエット」が登場。
改めて、他の人の意見や感想なども知ることができ、
さらにヤル気が出てきました。
これからも楽しみながら飲み続けます。
このレビューは参考になりましたか?
3 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
By pechica
形式:単行本(ソフトカバー)
まずグリーンスムージーがどんなものかを知りたい!という方にはおススメですが,イメージカットという感じの写真が多いので,お洒落な本には仕上がっていますが,さて実際にこれから毎日グリーンスムージーを作って飲むぞ!という意気込みのある方であれば,「グリーンスムージー健康法」の方が,使う果物や野菜の量が写真で一目見て分かるので,実用性が高いです。
ただ,グリーンスムージー健康法のほうは実用性が勝っているがゆえに,あまりお洒落な雰囲気がしなかったので,こちらも合わせて購入してしまいました。
このレビューは参考になりましたか?
5つ星のうち 4.0 多数のレシピ 2014/5/18
形式:単行本(ソフトカバー)|Amazon.co.jpで購入
満載で長続きしそうです。もう少し入手しやすいフルーツが
取り入れてあると良かったです。
このレビューは参考になりましたか?
5つ星のうち 5.0 内容は満足しています 2013/9/15
形式:単行本(ソフトカバー)|Amazon.co.jpで購入
野菜や果物を皮ごとスムージーにするという発想に驚きました。身体の不調が改善すればいいと思っています。
このレビューは参考になりましたか?
5つ星のうち 4.0 作りたくなる 2013/6/20
形式:単行本(ソフトカバー)|Amazon.co.jpで購入
作りたくなる本でした。
やはり、野菜中心の食生活ですかね。
新鮮さが一番。
このレビューは参考になりましたか?
5つ星のうち 4.0 グリーンスムージーダイエット 2013/1/22
形式:単行本(ソフトカバー)|Amazon.co.jpで購入
ミキサーと一緒にセットで買いました。初めてのスムージー作りでとても解りやすい内容でした。
このレビューは参考になりましたか?
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0 安く買えるし、家まで配達してもらえるのでとても気に入っています。
安く買えるし、家まで配達してもらえるのでとても気に入っています。
投稿日: 13か月前 投稿者: REE
5つ星のうち 3.0 継続は力なり
ちょっと作るのが面倒ですが健康のために続けようと思います。毎日飲むのは無理ですが時間のある時は作って飲んでいます。
投稿日: 20か月前 投稿者: 吉場かほる
5つ星のうち 4.0 とても美味しいです
何種類か試してみましたがどれも美味しくできました。記載されている種類が多くて全て作ることはないと思いますが。。。... 続きを読む
投稿日: 2012/6/26 投稿者: Joy on the Earth
5つ星のうち 4.0 レシピ本として便利。
身近な材料でのレシピ本で気に入っています。
ダイエットプログラムとしての本なので3食スムージー生活が紹介されており... 続きを読む
投稿日: 2012/5/4 投稿者: ふくすけ
5つ星のうち 5.0 これを待っていた!
私は1年程前からグリーンスムージーを愛飲しています。フレッシュジュースの本は結構持っていますが、この本が1番お気に入りです。... 続きを読む
投稿日: 2012/4/7 投稿者: アッコッコ
5つ星のうち 3.0 もう少し基本的な本から買えばよかったかも
はじめて、グリーンスムージーの本をこうにゅうしました。... 続きを読む
投稿日: 2012/3/31 投稿者: 香歩
カスタマーレビューの検索
この商品のカスタマーレビューだけを検索する

クチコミ

クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

複数のお客様との意見交換を通じて、お買い物にお役立てください。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

クチコミを検索
すべてのクチコミを検索
   


関連商品を探す


フィードバック