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商品の説明
内容紹介
グリーンスムージーとは、グリーン（生の葉野菜）とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたアメリカ生まれのジュース。手軽に作れておいしい上、美肌になったり、やせたりという効果も報告され、ヘルス＆ビューティコンシャスな人たちの間で、今、ブームに。本書は、日本初のグリーンスムージーのレシピ本であり、50以上のレシピとともに、基本的な作り方や、効率よく摂取する方法、生活への取り入れ方までも網羅している。
内容（「BOOK」データベースより）
簡単、美味しい、毎日たった1杯、葉野菜とフルーツの力で身体が変わる。美肌、デトックス、ダイエット、キレイな人が夢中になるエナジードリンク54レシピ。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
41 人中、40人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
グリーンスムージー自体はとてもいいと思います。飲みやすいし、体の調子もよくなった気がします。
この本にはたくさんのレシピが載っています。しかし毎日そのレシピを見てから材料をそろえるというのは難しい。
実際はスーパーに行ってその日売っている数種類の果物と葉物を買い、それらの組み合わせを変えながら2，3日で使うということになります。
そうなると、最初の作り方のルールやコツを覚えてしまえば、ほとんどレシピは見ません。ルールやコツはインターネットでも調べられるので、本を買って新しくわかったことは少ないです。たくさんのレシピよりは、さまざまな材料の使い方、たとえばこの果物は皮をむくとか、種をとるとか取らないとか、この材料はどういう特徴があるとかそういうことが、詳しく載っていれば、参考になったかなと思います。
この本にはたくさんのレシピが載っています。しかし毎日そのレシピを見てから材料をそろえるというのは難しい。
実際はスーパーに行ってその日売っている数種類の果物と葉物を買い、それらの組み合わせを変えながら2，3日で使うということになります。
そうなると、最初の作り方のルールやコツを覚えてしまえば、ほとんどレシピは見ません。ルールやコツはインターネットでも調べられるので、本を買って新しくわかったことは少ないです。たくさんのレシピよりは、さまざまな材料の使い方、たとえばこの果物は皮をむくとか、種をとるとか取らないとか、この材料はどういう特徴があるとかそういうことが、詳しく載っていれば、参考になったかなと思います。
25 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
酵素やクロロフィル等、現代人の食生活に足りないものを気軽に補える方法を教えてくれた一冊。普通に果物と野菜食べたほうが噛むし身体にいいんじゃないかなぁと思って読み始めましたが、食べないで捨てていた部分もガンガン飲めるようになるのがグリーンスムージーの凄いところ。キウイ、桃の皮スイカの種パイナップルの芯などなど。ローフード、ホールフーズの骨頂かも。毎日八百屋さんにいって組み合わせ考えるのが楽しみです!改善をお願いするとしたら、各メニューにカロリーと摂取出来る主な栄養素があると完璧かな。
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
グリーンスムージーのある生活をはじめるのに、要点がまとまっています。でんぷん質のものはNGとか根菜NGなど重要なことが載っていて、便利です。
ただ、野菜と果物を取ることは良いことですし、スムージーという形で生で丸ごと取れるのは良いアイデアだと思いますが、ほうれん草がたくさん使われていることで、ある種の結石患者や潜在的結石患者さんには怖いのではないかなと思います。
果物：葉物野菜＝6：4で毎日1リットル飲むということですが、レシピどおりにすると結構材料費がかかります。実際自宅で取り入れられるレシピは限られそうです。この本のレシピは確かにおいしそうですが、カフェの経営者などで、自分のお店でも日替わりでグリーンスムージーを提供するとかでもなければあまり使いやすいレシピでもありません。個人で試す分には、雑誌やWebにあるグリーンスムージー特集で十分だなと買ってから思いました。
ただ、野菜と果物を取ることは良いことですし、スムージーという形で生で丸ごと取れるのは良いアイデアだと思いますが、ほうれん草がたくさん使われていることで、ある種の結石患者や潜在的結石患者さんには怖いのではないかなと思います。
果物：葉物野菜＝6：4で毎日1リットル飲むということですが、レシピどおりにすると結構材料費がかかります。実際自宅で取り入れられるレシピは限られそうです。この本のレシピは確かにおいしそうですが、カフェの経営者などで、自分のお店でも日替わりでグリーンスムージーを提供するとかでもなければあまり使いやすいレシピでもありません。個人で試す分には、雑誌やWebにあるグリーンスムージー特集で十分だなと買ってから思いました。
最近のカスタマーレビュー
初心者にわかりやすい1冊です
グリーンスムージー初心者が、TESCOM MetalLine ジュースミキサー TM8100を買ったのを機に、... 続きを読む
投稿日: 15日前 投稿者: くろあげは
何これ?
グリーンスムージーとはどんなものか、どうしたら緑の野菜で美味しいドリンクが作れるのか、と思って購入しました。... 続きを読む
投稿日: 16日前 投稿者: なお
簡単に美味しく
グリーンスムージーにずっと興味があり最近やっと購入しました。簡単に作れてしかも美味しい! 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: penny
ダイエットというより健康向きなのかな？
ダイエット開始して2week後にグリーンスムージーもはじめようと挑戦。レシピはとてもわかりやすいけれども、ダイエット目的が主目的のわたしとしては、各レシピに栄養成... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: 19851996
簡単そう
朝ご飯を準備するのが面倒なのと、年齢のせいかあまり食べなくなってきていて
いいものはないかと購入してみました。... 続きを読む
いいものはないかと購入してみました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: リッチ＆キー太
真面目に実行すれば効果あり!
まだ一週間しか続けていないが、心なしか身体のむくみが無くなった気がする。家にあるミキサーが小さいため、二つに分けて作るのが面倒だ。
投稿日: 3か月前 投稿者: みー
オシャレで素敵な本。しかもスムージーも効果あり
本の写真やイラストなどとってもオシャレで素敵な本です。キッチンの外に出していても恥ずかしくない。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: パグ犬
おいしい
本のとおり作ってみましたが、とろっと甘くて本当においしい。
ただし、糖尿とかすでに患ってる人には... 続きを読む
ただし、糖尿とかすでに患ってる人には... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: beautifuldreamer
スムージーを始める方にはとてもいい本！
スムージーを始める方には分かりやすいし、モチベーションがあがる内容です。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: Coucou
おいしい
どのレシピもおいしいです。
飲みはじめて3週間ですが毎日快便で立派な便りが届きます(笑)... 続きを読む
飲みはじめて3週間ですが毎日快便で立派な便りが届きます(笑)... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: あんぱん
リストマニア
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