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ヨギ・バジャンの教えによるKUNDALINI YOGAのすべてを一冊にまとめた、美し
いテキストです。オールカラー224ページのなかに、エクササイズや瞑想・日常
生活・食事のレシピやヨギ・バジャンの教えがそのままの形で詰まっています。
毎日を元気で幸せに、清らかにすごすために。あなたの人生を変えるクンダリー
ニヨガを知るための一冊です。
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毎日を元気で幸せに、清らかにすごすために。あなたの人生を変えるクンダリー
ニヨガを知るための一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
本書はクンダリーニ・ヨーガについての、ふんだんに写真を使用した最初の教科書です。緊張を解きほぐしたい人、エネルギーを増加させたい人、幸せに、健康に感じたい人、これら全てを感じたい人、など万人のためにあります。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
大満足,
レビュー対象商品: クンダリーニ・ヨーガ (GAIA BOOKS) (単行本)
一つのポーズを単独でやるよりも、エネルギーにフォーカスしながら、いくつかのポーズの組み合わせて行うことで、深い効果が得られます。この本は、「骨盤のバランス」とか「免疫力」といったテーマ別に関連するポーズがいくつかセットになり詳しい解説と共に載っていて、非常に効果的で使いやすいと思いました。
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