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商品の説明
内容紹介
40代を中心としたクロワッサン読者にとって、健康は大きな関心を呼ぶテーマ。本書はこれまでのクロワッサン本誌の｢健康特集｣を再編集して1冊にまとめたもの。食生活、運動、生活習慣からガン予防、脳や目の健康まで、多岐にわたるテーマの中から人気の高かったものや話題の健康法をピックアップ。保存版として長く手元に置いていただける一冊です。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ここ数年、寄る年波のせいか、身体のあちこちにガタがきているのを実感しています。
ドライアイ、疲れ目、腰痛、物忘れ…とほほ
絶好調とは言い難いが、病院へ行くほどの不調でもない「なんかすっきりしない」状態をどうやって改善していくか。
この本では、生活習慣を見直して、日常生活の中で良くしていこうという方法が紹介されています。
「病気」になる前＝「未病」のうちに治そうという考え方ですね。
薬膳料理から筋トレ、脳の活性化まで、話題はバラエティ豊か。
きれいなグラビアとわかりやすい文章で読み物としても楽しめます。
普段から健康オタクを自負している向きには物足りないかもしれませんが、
「なんかすっきりしない」ことが一つでも思い当たる人は、一冊家に置いておいても損はないでしょう。
ドライアイ、疲れ目、腰痛、物忘れ…とほほ
絶好調とは言い難いが、病院へ行くほどの不調でもない「なんかすっきりしない」状態をどうやって改善していくか。
この本では、生活習慣を見直して、日常生活の中で良くしていこうという方法が紹介されています。
「病気」になる前＝「未病」のうちに治そうという考え方ですね。
薬膳料理から筋トレ、脳の活性化まで、話題はバラエティ豊か。
きれいなグラビアとわかりやすい文章で読み物としても楽しめます。
普段から健康オタクを自負している向きには物足りないかもしれませんが、
「なんかすっきりしない」ことが一つでも思い当たる人は、一冊家に置いておいても損はないでしょう。
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