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出版社/著者からの内容紹介
米国催眠療法協会の創立者、クラズナ-博士が、ヒプノセラピ-(催眠療法)を、誰もが使えるよう、そしてさらに深めたい人には、プロのセラピストを目指せるよう、豊富な誘導例、暗示例を収録した、きわめて実践的なセラピ-読本。
【内容の一部紹介】
◆怖じ気づいている調教師は、ライオンに襲われやすい。
◆「金持ちでなければそんなことはできない」などと繰り返し聞いたり言ったりしていると、その人の人生はその通りになってしまう。
◆催眠にかかりやすいのは、平均以上の知性があり、集中力が高く、想像力の豊かな人
◆いくら催眠にかかっても、人は決して自分の意思に反した行動や反社会的なことはしない。「その件は一晩眠って考える」と言うと、翌朝目ざめたときにまったく新しい解決策が見つかっていたりする。
◆考え方やふるまい方は、受けとった情報が「反復」されたとき、習慣になる。
◆強い感情がともなった学習は、たった一回きりでも、「習慣」として定着してしまう
◆よい映画や演劇を見ているとき、人はあきらかに催眠にかかっている。
◆効果的な暗示の基本ルール 1肯定文で肯定的に 2具体的に 3現実的に 4くりかえす 5現在形で。
「・・・してみる」という言葉には、やるまえから疑っている姿勢がある。
◆まわりの騒音があっても深い催眠にはいるための具体的な誘導法・・・(P97)
◆催眠から目覚めた後も効果を持続させる「後催眠暗示」の作り方・・・(P99)
◆セラピストはクライアントの答えが常に「はい」になるような質問の仕方をするとよい。
◆セラピストが使う、催眠をさそう声の具体的出し方・・・(P114)
◆クライアントの催眠が深まったしるし「顔の筋肉が緩む」「呼吸が深く大きくなる」「まぶたが震える」「力が抜ける」。
痛みをやわらげる「ペイントコントロール」の具体的やり方・・・(P176)
◆あなた自身の目標を設定しておこなう「自己催眠」具体的やり方・・・(P179)
◆自己催眠を成功させるポイント「リラックス」「参加」「集中」「想像力」
【内容の一部紹介】
◆怖じ気づいている調教師は、ライオンに襲われやすい。
◆「金持ちでなければそんなことはできない」などと繰り返し聞いたり言ったりしていると、その人の人生はその通りになってしまう。
◆催眠にかかりやすいのは、平均以上の知性があり、集中力が高く、想像力の豊かな人
◆いくら催眠にかかっても、人は決して自分の意思に反した行動や反社会的なことはしない。「その件は一晩眠って考える」と言うと、翌朝目ざめたときにまったく新しい解決策が見つかっていたりする。
◆考え方やふるまい方は、受けとった情報が「反復」されたとき、習慣になる。
◆強い感情がともなった学習は、たった一回きりでも、「習慣」として定着してしまう
◆よい映画や演劇を見ているとき、人はあきらかに催眠にかかっている。
◆効果的な暗示の基本ルール 1肯定文で肯定的に 2具体的に 3現実的に 4くりかえす 5現在形で。
「・・・してみる」という言葉には、やるまえから疑っている姿勢がある。
◆まわりの騒音があっても深い催眠にはいるための具体的な誘導法・・・(P97)
◆催眠から目覚めた後も効果を持続させる「後催眠暗示」の作り方・・・(P99)
◆セラピストはクライアントの答えが常に「はい」になるような質問の仕方をするとよい。
◆セラピストが使う、催眠をさそう声の具体的出し方・・・(P114)
◆クライアントの催眠が深まったしるし「顔の筋肉が緩む」「呼吸が深く大きくなる」「まぶたが震える」「力が抜ける」。
痛みをやわらげる「ペイントコントロール」の具体的やり方・・・(P176)
◆あなた自身の目標を設定しておこなう「自己催眠」具体的やり方・・・(P179)
◆自己催眠を成功させるポイント「リラックス」「参加」「集中」「想像力」
内容（「MARC」データベースより）
クラズナー博士が、ヒプノセラピー(催眠療法)を、誰でも自分自身のために使えるよう、そしてさらに深めたい人にはプロのセラピストを目指せるよう、豊富な誘導例、暗示例を収録した、実践的なセラピー読本。〈ソフトカバー〉
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65 人中、63人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
初心者~中級者におすすめできる逸品,
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レビュー対象商品: クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法 (単行本（ソフトカバー）)
正直、この本に出会えてラッキーでした。今まで催眠術の類の本は数多く読んできましたが、どれも難解でしっくりきませんでした。でもこの本は違いますね。読む側の立場を考慮して書かれている、非常に親切な本だと思います。実践的な自己催眠が確実かつ簡単にできるような内容を、平易で誰にでもわかるような言葉で書かれているので、初心者の私にはとても助かりました。 自己催眠においても何が大事なのか、ポイントがよくまとめられており、解説と実践の配合バランスも良く、無駄のない解説もよかったです。 そういう意味でも、痒い所に手が届くような、かなり優秀な本だと思います。 あと誘導テクニック、暗示文章の作成、自己催眠の箇所も、良かったです。 これほど易しく簡単に、すべてのことが盛り込まれている本は、他にないと思います。 これ一冊あれば、自己催眠に関するたいていの知識は、事足りるのでは。 初心者に限らず心理療法に携わる人達にもお勧めできる便利な一冊だと思います。
44 人中、42人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
他の啓発書を読む前に,
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レビュー対象商品: クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法 (単行本（ソフトカバー）)
ナポレオンヒル始め諸々の啓発書を読んでもいまいちしっくりこない人には大変役に立ちます。ただ念じろ、信じろではやはりきついものがあります。この本の筆者は、非常に定性的な議論ですが、なぜそうすれば良いのか、という背景を比較的無理強いなく論じており好感が持てます。
27 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自己催眠を試してみて効果がありました,
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レビュー対象商品: クラズナー博士のあなたにもできるヒプノセラピー―催眠療法 (単行本（ソフトカバー）)
お金をかけずにできる自己催眠の具体的なテクニックについて、多くのページが割かれているのが良かったです。特にリラックスのための催眠導入暗示や、なりたい自分になるための暗示の豊富な具体例があり助かりました。「タバコをやめたい」、「やせたい」、「行動力のある自分になりたい」、「テニスがうまくなりたい」など、日常の具体的な問題にすぐに利用できそうな暗示の実例が掲載されています。私はこれを組み合わせてシナリオを作り、CDに録音して毎晩就寝前に聴いたところ３日後ぐらいから少しずつ効果が現れました。毎日少しずつ長い間続けるのがコツだそう。特にリラックスのための催眠導入暗示が気持ちよく、何度か聴いているうちにこの導入部分で眠ってしまうようになりました。
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