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内容紹介
大食いタレントのギャル曽根さんは、食べるばかりでなく料理を作るのも大得意。
メタボを気にしていた彼のため、ボリュームたっぷりでカロリーは控えめのレシピを考案しました。
結果、彼は半年で80キロから65キロになり、めでたくゴールイン！
幸せも健康も手に入る９２の「大食いダイエット」レシピ、ぜひお試しください。
メタボを気にしていた彼のため、ボリュームたっぷりでカロリーは控えめのレシピを考案しました。
結果、彼は半年で80キロから65キロになり、めでたくゴールイン！
幸せも健康も手に入る９２の「大食いダイエット」レシピ、ぜひお試しください。
内容（「BOOK」データベースより）
半年で15キロ痩せた彼と結婚!大食いしても太らないギャル曽根レシピ92を大公開!ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
ギャル曽根ちゃんは調理師免許を持つだけあって、テレビで調理シーンを
拝見した時も手際が良かったのでこの本も期待を込めて購入してみました。
うちの主人はよく食べて、よく動く人でしたが仕事が忙しくて
なかなか運動する時間が取れなくなってしまっても、食べる量は変わらずで
肥満気味になりつつあったので、この本を参考にご飯からおかず、お弁当も
ランチジャー持参で約３週間試してみました。
炭水化物大好きな人間なので、ご飯のカロリーカットはやっぱり大きいのでしょうか。
かなり体重、体脂肪に変化が出てきました。
ダイエットメニューは見た目が貧相になりがちなので、盛り付けなんかも参考にしてます。
我慢して食事制限、というのが向いてない人には良いかなと思います。
某社員食堂の本も持っていますが、個人的にはこちらの本が気に入ってます。
拝見した時も手際が良かったのでこの本も期待を込めて購入してみました。
うちの主人はよく食べて、よく動く人でしたが仕事が忙しくて
なかなか運動する時間が取れなくなってしまっても、食べる量は変わらずで
肥満気味になりつつあったので、この本を参考にご飯からおかず、お弁当も
ランチジャー持参で約３週間試してみました。
炭水化物大好きな人間なので、ご飯のカロリーカットはやっぱり大きいのでしょうか。
かなり体重、体脂肪に変化が出てきました。
ダイエットメニューは見た目が貧相になりがちなので、盛り付けなんかも参考にしてます。
我慢して食事制限、というのが向いてない人には良いかなと思います。
某社員食堂の本も持っていますが、個人的にはこちらの本が気に入ってます。
128 人中、113人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
文字が大きくて見やすく、レイアウトにも凝っていて可愛らしい見た目になっており、手順も分かりやすいです。
某タニタ食堂のレシピのようにごちゃごちゃしていたり
材料：じゃがいも1/4 などといった面倒なものより、すぐに作れそうなものも多かったので、実践的。
見る前はブームに乗っかった系の本かと思いましたが、意外と良書なのではないでしょうか
売れている理由が分かりました。
某タニタ食堂のレシピのようにごちゃごちゃしていたり
材料：じゃがいも1/4 などといった面倒なものより、すぐに作れそうなものも多かったので、実践的。
見る前はブームに乗っかった系の本かと思いましたが、意外と良書なのではないでしょうか
売れている理由が分かりました。
55 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
先程、本が届来ました 一つ一つの料理が丁寧に工夫して作ってあり、私は好感が持てました。若いのに偉いなと感心すらします。 結婚して16年になり、旦那さんに対して「いいかげん」にさえなってきてたから、彼女の初々しい気持ちには、頭が下がりました・・ 料理の種類も、ちょうどいいし足りないとは感じなかったです。おつまみの料理も、旦那さんと娘のお弁当に入れたいものあるし、組み合わせしだいで、楽しみ増えそうですね 糖尿病の旦那持ちの私としては、カロリー計算しないで、ボリュームアップできるから、それだけでも助かるわ〜 糖尿病患者向けの料理本は、味気ないですよ。それに比べたら、華やかでカワイイ料理の数々!本当に有り難いです。彼女を見習い、旦那さん大切にしよう。 この本は大切にします。 ギャル曽根ちゃん、ありがとう
最近のカスタマーレビュー
味が
タニタ、女子栄養大学、再春館製薬等のレシピを試した流れで買ってみたのですが肝心の味があまり美味しいとはいえないです。... 続きを読む
投稿日: 10日前 投稿者: 茶子
カルボナーラつくりました。
家にある食材で簡単に作ることができました。まだ数品しかチャレンジしていませんが、見ているだけでも満足できる本です。
投稿日: 28日前 投稿者: よっちゃん
トミーダイエット作戦
私の主人は食べるのが大好きなので、ギャル曽根ちゃんのレシピ本は、とても参考になります。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: おっけ
超イイ感じぃ〜！！！
いっぱい食べれて超イイ！！
ダイエットがんばるぞぉ☆彡
ダイエットがんばるぞぉ☆彡
投稿日: 2か月前 投稿者: まりも
看板に偽りあり
大食いが看板のタレントギャル曽根さんが書いた本なら、当然あれだけ食べても太らない理由、要は大量に食べた後にどのように吐いているのかとか、どのような下剤や消化剤を飲... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ダイエットガイド河口哲也
うちの旦那は太りそうな気がします
これって本当にやせるんでしょうか？
大食いしていると胃は大きいままのような気がします。... 続きを読む
大食いしていると胃は大きいままのような気がします。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: rina☆
まてまて危険だぞ、こいつらは吐いてるんだぞ！
大食い芸人はほとんど吐いてる拒食症だぞ、太らない体質なんかないから、本当だよ。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: takezo
良かったよ
かわいいし見やすい。アイデアが良いね。旦那のために料理を考える。素敵じゃないか。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: 嵐の大ファン
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