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出版社/著者からの内容紹介
オグラ式ダイエット５カ条は第1条『体重計はいらない！』… ダイエットは数字(体重)ではなくビジュアル(見た目)第2条『食事制限しない！』… 安易な食事制限は筋肉を落とすだけで意味ナシ！第3条『運動は必要なし！』… ムリな運動をせずに、代謝を上げて体脂肪を減らす第4条『リバウンドしない！』… リバウンドするダイエットはダイエットにあらず第5条『バストのサイズダウンなし！』… 正しいダイエットでは胸はおちないこんなに簡単で優しいダイエットがあったんだ！めからウロコのダイエット理論満載です！ 続きを読む |
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