出版社/著者からの内容紹介
オグラ式ダイエット５カ条は
第1条『体重計はいらない！』…
ダイエットは数字(体重)ではなくビジュアル(見た目)
第2条『食事制限しない！』…
安易な食事制限は筋肉を落とすだけで意味ナシ！
第3条『運動は必要なし！』…
ムリな運動をせずに、代謝を上げて体脂肪を減らす
第4条『リバウンドしない！』…
リバウンドするダイエットはダイエットにあらず
第5条『バストのサイズダウンなし！』…
正しいダイエットでは胸はおちない
こんなに簡単で優しいダイエットがあったんだ！
めからウロコのダイエット理論満載です！
第1条『体重計はいらない！』…
ダイエットは数字(体重)ではなくビジュアル(見た目)
第2条『食事制限しない！』…
安易な食事制限は筋肉を落とすだけで意味ナシ！
第3条『運動は必要なし！』…
ムリな運動をせずに、代謝を上げて体脂肪を減らす
第4条『リバウンドしない！』…
リバウンドするダイエットはダイエットにあらず
第5条『バストのサイズダウンなし！』…
正しいダイエットでは胸はおちない
こんなに簡単で優しいダイエットがあったんだ！
めからウロコのダイエット理論満載です！
内容（「BOOK」データベースより）
絶対キレイになりたい人、キレイになることをあきらめかけた人、キレイになって見かえしたい相手がいる人、あなたのカラダにもまだまだ起こる、ビューティー・リベンジの感動を体験してみませんか?芸能界で大人気!!驚異のオグラ式ダイエットの秘密を初公開。
内容（「MARC」データベースより）
絶対キレイになりたい人、キレイになることをあきらめかけた人、ビューティー・リベンジの感動を体験してみませんか? 食事制限や運動を必要としない、オグラ式ダイエットの秘密を初公開。
出版社からのコメント
オグラ式ダイエットの目的は・・・
“キレイになること”、
“幸せになること”そして“愛されること”
キレイになることをあきらめた女性たちへ！
あなたのカラダにもまだまだ起こる
“ビューティー・リベンジ！”の感動を体験してみませんか？
“キレイになること”、
“幸せになること”そして“愛されること”
キレイになることをあきらめた女性たちへ！
あなたのカラダにもまだまだ起こる
“ビューティー・リベンジ！”の感動を体験してみませんか？
著者について
これまで数多くの人気タレントやモデルの
ボディーメイクをてがける。
「筋バランス調整ストレッチ&エクササイズ」
ナイト部分エクササイズ」などの
簡単で効果的なエクササイズと、
独自のメンタルメソッドを発案。
「簡単でココロにも優しいダイエット」として、
メディアでは「カリスマダイエッター」や
「ダイエット界のカリスマ革命児」などの異名をとる。
今最も注目をあつめるトレーナーである。
ボディーメイクをてがける。
「筋バランス調整ストレッチ&エクササイズ」
ナイト部分エクササイズ」などの
簡単で効果的なエクササイズと、
独自のメンタルメソッドを発案。
「簡単でココロにも優しいダイエット」として、
メディアでは「カリスマダイエッター」や
「ダイエット界のカリスマ革命児」などの異名をとる。
今最も注目をあつめるトレーナーである。
２００５年３月 「Saita-別冊Bodybook」(芝パーク出版)巻頭企画
「ChouChou-別冊ビューティーブック」(角川書店)巻頭メイン企画。
２００５年２月＆７月20日「こたえてちょーうだい」ダイエット企画出演
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
小倉 義人
これまで数多くの人気タレントやモデルのボディーメイクをてがける。「筋バランス調整ストレッチ&エクササイズ」「ナイト部分エクササイズ」などの簡単で効果的なエクササイズと、独自のメンタルメソッドを発案。「簡単でココロにも優しいダイエット」として、メディアでは「カリスマダイエッター」や「ダイエット界のカリスマ革命児」などの異名をとる、今最も注目をあつめるトレーナーである(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
これまで数多くの人気タレントやモデルのボディーメイクをてがける。「筋バランス調整ストレッチ&エクササイズ」「ナイト部分エクササイズ」などの簡単で効果的なエクササイズと、独自のメンタルメソッドを発案。「簡単でココロにも優しいダイエット」として、メディアでは「カリスマダイエッター」や「ダイエット界のカリスマ革命児」などの異名をとる、今最も注目をあつめるトレーナーである(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
