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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
はじめてでも安心。1分1ポーズから。見た目に美しい太極拳の動きは、行っている本人にとっては自然なもので、のびのびとした心地よさを感じます。それは呼吸と動き、気の流れが一体になった、とても理にかなったものだからです。24式太極拳を始めたばかりのひとは、動きを覚えることにばかり気が向いてしまい、あるいはうまくできないということで、心地よさを感じることができません。ところが本書で紹介したプログラムの形ですと、太極拳の特徴的な動きをシンプルに体験することができます。深くゆっくりとした呼吸や体の使い方で行えば、24式を行うのとおなじような効果を得ることもできます。らくで気持ちがいいですから、ダイエットをめざして行っても長く続けることができます。めんどうなカロリー計算もいりません。むりに汗をかく必要もありません。すぐに習慣にしてしまうことができるほどやさしいものです。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
楊 慧
NPO法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
NPO法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
一番最初に楊名時さんのDVDを図書館で借りてきて、八段錦にハマりました。
同じ系統のビデオやDVDを見比べてみて、今回これを買ってみました。表紙の方がとてもきれいなのでモデルさんかと思いきや、楊明時さんのお孫さんとのこと。執筆者はお母さんの慧さんになっていますが、DVDに登場するのはお孫さんの玲奈さんのみです。
いろんな組み合わせの体操が載っていますが、私はやっぱり八段錦が好きです。デスクワークで行き詰ったときにやると、心がほっとします。
今まで他のビデオ等では、太極拳は難しそうと思っていましたが、このDVDは後ろからのポーズで撮影されているのがあるので、できそうな気がしています。ぜひ挑戦したいです。
うつっぽい人、更年期障害のある人に有効と思います。（痩身のことは、余り今回私自身が考えていません。）
八段錦は障がいのある方でもできるので、障害者の職業訓練施設では毎朝やっていたようです。車椅子の方もできるというのがいいなあと思います。
「何か運動したいけど、どれにしようかな」という方は、試してみてもいいと思います。
同じ系統のビデオやDVDを見比べてみて、今回これを買ってみました。表紙の方がとてもきれいなのでモデルさんかと思いきや、楊明時さんのお孫さんとのこと。執筆者はお母さんの慧さんになっていますが、DVDに登場するのはお孫さんの玲奈さんのみです。
いろんな組み合わせの体操が載っていますが、私はやっぱり八段錦が好きです。デスクワークで行き詰ったときにやると、心がほっとします。
今まで他のビデオ等では、太極拳は難しそうと思っていましたが、このDVDは後ろからのポーズで撮影されているのがあるので、できそうな気がしています。ぜひ挑戦したいです。
うつっぽい人、更年期障害のある人に有効と思います。（痩身のことは、余り今回私自身が考えていません。）
八段錦は障がいのある方でもできるので、障害者の職業訓練施設では毎朝やっていたようです。車椅子の方もできるというのがいいなあと思います。
「何か運動したいけど、どれにしようかな」という方は、試してみてもいいと思います。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
毎月一回、職場の仲間で集まり、二十四式太極拳をやっています。月一回では覚えられないので、復習の為に本書を購入しました。
「キレイにやせる」のが目的ではなかったのですが、書店で内容を見て決めました。「八段錦」と「二十四式太極拳」の有名な二つの太極拳が入っています。
付属のＤＶＤを視ながら実践できます。ＤＶＤは８０分ですが、ブロック４つに分かれてますので、好きなブロックだけ選んで実践することが出来ます。
映像は一方向からのみですので、本格的に取り組みたい方には、少々物足りないかもしれません。バックの音楽はうるさくなく、丁度いい具合です。
本は、大きい写真で動きを紹介してますので、見やすいです。
気軽に太極拳を始めたい方には、お値段、内容、ＤＶＤの映像、すべてバランス良く、丁度いい本だと思います。
「キレイにやせる」のが目的ではなかったのですが、書店で内容を見て決めました。「八段錦」と「二十四式太極拳」の有名な二つの太極拳が入っています。
付属のＤＶＤを視ながら実践できます。ＤＶＤは８０分ですが、ブロック４つに分かれてますので、好きなブロックだけ選んで実践することが出来ます。
映像は一方向からのみですので、本格的に取り組みたい方には、少々物足りないかもしれません。バックの音楽はうるさくなく、丁度いい具合です。
本は、大きい写真で動きを紹介してますので、見やすいです。
気軽に太極拳を始めたい方には、お値段、内容、ＤＶＤの映像、すべてバランス良く、丁度いい本だと思います。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
DVDつきなので、本を見るよりまずはさっそくDVDを見ながら見よう見まねでやっています。
本の中身はほとんど読んでいません＾＾；
基本の型のほかに、毎日の習慣としてやりやすいプログラムがはいっていて、
今ではそれだけを毎晩寝る前の20分間やっています。
しっかり筋肉痛になるし、
寒い夜もぽかぽかになって即眠れます。
太極拳を日常に取り入れてみたい方には最適の本だと思います。
本の中身はほとんど読んでいません＾＾；
基本の型のほかに、毎日の習慣としてやりやすいプログラムがはいっていて、
今ではそれだけを毎晩寝る前の20分間やっています。
しっかり筋肉痛になるし、
寒い夜もぽかぽかになって即眠れます。
太極拳を日常に取り入れてみたい方には最適の本だと思います。
リストマニア
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