キレイになる!

unaさんの"リストマニア"リスト
 
Kathy Kaehler Basics: Total Fitness Workout [DVD] [Import]
1.  Kathy Kaehler Basics: Total Fitness Workout [DVD] [Import] DVD ~ Kathy Kaehler
リスト作成者のコメント:
  "エアロの要素と筋トレの要素を半分ずつ含んだワークアウトで5分ずつ7パターンで構成されてるのでやりたいパートを選べるのが便利!トレーナーのキャシーがすごくいい感じで楽しくワークアウトできます。15分もやればじっとり汗ばんできます。"
新品&中古品: ¥ 2,549

他の商品を見る
DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス
2.  DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス  松澤 泉美
リスト作成者のコメント:
  "スタジオでエアロのレッスンを受けてる感じです。4つのパートに分かれてて著者の松澤さんのパートはすっごくわかりやすいし楽しい!これからスタジオデビューする人にはいいと思います。"
¥ 1,554   新品&中古品: ¥ 876
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (21件のカスタマーレビュー)

Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]
3.  Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import] DVD ~ Tamilee Webb
リスト作成者のコメント:
  "朝晩の化粧水パックのときにやってます。色んなストレッチがあって全身をまんべんなく伸ばせます。"
新品&中古品: ¥ 842
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル 0.5kg×2 EX-019
4.  ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル 0.5kg×2 EX-019  ALINCO(アルインコ)
リスト作成者のコメント:
  "0.5kgとかなり軽いので筋トレ向きではありませんが、「はじめてのエアロビクス」をするときに手に持ちながらやると、いい感じに負荷がかかって上半身もきたえられる感じです。"
在庫切れ
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

頼るな化粧品! (講談社プラスアルファ文庫)
5.  頼るな化粧品! (講談社プラスアルファ文庫)  佐伯 チズ
リスト作成者のコメント:
  "いろいろなお肌のお手入れ法がのっています。朝晩の化粧水パックをやるようになってから、肌のコンディションがすっごく良くなりました。特に朝はやるのとやらないのとでは化粧のモチが違います!"
¥ 580   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)

犬童文子のスッキリ小顔づくり―1日3分フェイスニング! (講談社MOOK)
6.  犬童文子のスッキリ小顔づくり―1日3分フェイスニング! (講談社MOOK)  犬童 文子
リスト作成者のコメント:
  "口の周りのほうれい線が気になりだしたのでこの本を参考にフェイスニングをしています。イラストなのにすごくわかりやすくて悩み別になってるので便利です。"
新品&中古品: ¥ 12
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
7.  田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)  田中 宥久子
リスト作成者のコメント:
  "頬のたるみからくる小鼻横の毛穴が気になってたのが、この造顔マッサージをしてからは目立たなくなったようで確実にリフトアップした実感があります。何より3分間のマッサージでいいのがうれしい。"
¥ 2,100   新品&中古品: ¥ 82
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (184件のカスタマーレビュー)

1分間リンパマッサージダイエット―むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える! (AC mook)
8.  1分間リンパマッサージダイエット―むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える! (AC mook)  渡辺 佳子
リスト作成者のコメント:
  "足のむくみがひどくてやり始めました。部位別になってるので便利。"
新品&中古品: ¥ 402
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

他の商品を見る

その他のサービス

この作成者の他の情報を探す
 リストをすべて見る
マイリストを作る
 リストを作成
自分のプロフィールページを表示する
 プロフィールページ

情報: このリストマニア

 

作成者

una
簡単な自己紹介: キレイへの道に楽はなし
最終更新日: 07/08/18
違反を報告
    

その他の リストマニア

 

フィットネスDVD ローテーション 2007/05 フィットネスDVD ローテーション 2007/05

フィットネスDVD ローテーション 2007/05: リストでは15個の商品を紹介。リスト作成者: ピズモ

お気に入り お気に入り

お気に入り: リストでは3個の商品を紹介。リスト作成者: "yoshikonagata198"

ブートキャンプの次はなにをする?(随時更新中) ブートキャンプの次はなにをする?(随時更新中)

ブートキャンプの次はなにをする?(随時更新中): リストでは25個の商品を紹介。リスト作成者: kopuchin

自宅にフィットネスクラブ 自宅にフィットネスクラブ

自宅にフィットネスクラブ: リストでは11個の商品を紹介。リスト作成者: そうのすけ "そうのすけ"

身体を鍛える・はじめの一歩 身体を鍛える・はじめの一歩

身体を鍛える・はじめの一歩: リストでは25個の商品を紹介。リスト作成者: gemini