キレイになる!(*^^*)v

萌香ちゃんさんの"リストマニア"リスト
 
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
1.  田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)  田中 宥久子
リスト作成者のコメント:
  "皆さん絶賛のように効果あります。モカの場合は、1回で顎がシャープになったと思うし、肌のつやがよくなったような気がします(*^^*)毎日続ければ更に効果大!!なんだけど・・(^^;たった3分頑張ればいいから頑張ろう。自分でマッサージやっても気持ちいいからね。DVDで説明なのでとてもわかりやすいです。おすすめでーす★★★★★"
¥ 2,100   新品&中古品: ¥ 82
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (184件のカスタマーレビュー)

メイクの基本BOOK―コツがわかれば「きれい」は簡単! (オレンジページムック)
2.  メイクの基本BOOK―コツがわかれば「きれい」は簡単! (オレンジページムック)  竹輪理恵
リスト作成者のコメント:
  "↑でマッサージしたあとに、この基本にそってメイクをすればばっちり!シンプルなんだけど綺麗にメイクできます★★★★"
¥ 880   新品&中古品: ¥ 85
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

アンチエイジング宣言!―知ってるだけで5年後が変わる (地球まるごとアンチエイジングシリーズ)
3.  アンチエイジング宣言!―知ってるだけで5年後が変わる (地球まるごとアンチエイジングシリーズ)  アンチエイジング生活向上委員会
リスト作成者のコメント:
  "こんな本も買いました(^^;書いてあることは、食事に気をつけて、タバコや日焼けは禁!しっかりメイクを落としてしっかり睡眠を〜と当たり前のことなんだけど・・・分かっていてもなかなかできないので、この本を読むことで今後の自分の姿に身震いし(笑)やる気を出してくれます(^^)★★★★★"
新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)

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セルフマッサージ・レシピ―あなたの美しさを引き出す究極のエステ (f.i.t. books)
4.  セルフマッサージ・レシピ―あなたの美しさを引き出す究極のエステ (f.i.t. books)  沼倉 恵
リスト作成者のコメント:
  "題名通り自分で自分をマッサージする方法の本です。頭から足まで分かりやすく写真付きで説明してあります。症状別のマッサージもあります。この顔のマッサージも結構効果あって気持ちいいです★★★★★"
新品&中古品: ¥ 1

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骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!
5.  骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す!  藤田 かおり
リスト作成者のコメント:
  "症状別のポージングが説明してあります。モカは、足集中!!続ければもっと効果がでるだろうにね(^^;効果はすぐでないけど、一回でも体は楽になります(*^^*)今日から毎日続けよう(笑)★★★★★"
¥ 1,260   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (14件のカスタマーレビュー)

あるあるダイエットブック〈2〉 (発掘!あるある大事典2)
6.  あるあるダイエットブック〈2〉 (発掘!あるある大事典2)  あるあるダイエットブック制作委員会
リスト作成者のコメント:
  "▼買っただけで実際にはやってません(^^;目は通しました。いろいろあった番組の本だけど、これは効果はどうなのかなぁ〜?"
新品&中古品: ¥ 1

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見てわかるリフレクソロジー―イタ気持ちいい刺激でキレイと活力を手に入れる (DKブックシリーズ)
7.  見てわかるリフレクソロジー―イタ気持ちいい刺激でキレイと活力を手に入れる (DKブックシリーズ)  バーバラ クンツ
リスト作成者のコメント:
  "リフレクソロジーを真剣に習おうと思って買った本。結局断念してしまったけど(^^;主に、人に行う施術方法が書いてあります。最後方に少し自分自身への行い方も書いてあります。誰かマスターしてモカにしてほしい!★★★"
¥ 1,995   新品&中古品: ¥ 785
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

Basic Training Bootcamp [DVD] [Import]
8.  Basic Training Bootcamp [DVD] [Import] DVD ~ Billy Blanks
リスト作成者のコメント:
  "今話題のビリー買っちゃいました(*^^*)実は、もう少し前から持ってたけど〜結構みんな持ってるって知ってびっくりです。これは、基礎編50分メニューだけど・・これが、超つらい(T_T)でも、終われば汗びっしょりで効果ある気がする(笑)基礎編です★★★★★"
¥ 2,538   新品&中古品: ¥ 1,029
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (17件のカスタマーレビュー)

Ultimate Bootcamp 応用プログラム[DVD]
9.  Ultimate Bootcamp 応用プログラム[DVD] DVD ~ Billy Blanks
リスト作成者のコメント:
  "テレビで買ったセットの三日目と四日目にやりなさい!!っていうプログラムです。これもかなりつらい(^^;二の腕や太ももなどのトレーニングが中心★★★★★"
¥ 1,770   新品&中古品: ¥ 334
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

BILL'S Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] [Import]
10.  BILL'S Bootcamp: Ab Bootcamp [DVD] [Import] DVD ~ Billy Blanks
リスト作成者のコメント:
  "5日目と6日目のプログラム。おなかまわりのエクササイズです。時間は短いけれどキツイ・・★★★★"
¥ 1,150   新品&中古品: ¥ 388
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)

Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live [DVD]
11.  Billy's Bootcamp: Cardio Bootcamp Live [DVD] DVD ~ 趣味
リスト作成者のコメント:
  "最終プログラムです。モカも外でやりたい(*^^*)★★★★★"
¥ 890   新品&中古品: ¥ 400
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

下半身がみるみるスッキリ!―むくみ・セルライトを落として
12.  下半身がみるみるスッキリ!―むくみ・セルライトを落として  ナターシャ スタルヒン
リスト作成者のコメント:
  "この本を読んで、実行してセルライトを撃退だ!!"
¥ 1,365   新品&中古品: ¥ 97
5つ星のうち 3.6  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
13.  愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!  斉藤 美恵子
リスト作成者のコメント:
  "O脚を治そう!!(*^^*)結果がでれば報告します"
新品&中古品: ¥ 22
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (24件のカスタマーレビュー)

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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト (上半身編) [DVD]
14.  クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト (上半身編) [DVD] DVD ~ 笹木彩子
リスト作成者のコメント:
  "▼←手放したマーク(^^;"
新品&中古品: ¥ 926
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (16件のカスタマーレビュー)

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クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) [DVD]
15.  クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.2 ロウアー・ボディ・ワークアウト (下半身編) [DVD] DVD ~ クローディア・シファー
リスト作成者のコメント:
  "▼ビリーよりは、かなりスローペースだけど・・・足にきます(^^;効いているって感じです。景色がとても綺麗です。真っ青な海が映ってます(*^^*)★★★★★"
新品&中古品: ¥ 1,380
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (19件のカスタマーレビュー)

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温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する
16.  温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する  石原 結實
リスト作成者のコメント:
  "冷え症なモカ(T_T)この本読んで冷え症を改善するぞ!!これに載ってる生姜紅茶はおいしいし、効果あり!です(*^^*)★★★★★"
¥ 1,365   新品&中古品: ¥ 179
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)

ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]
17.  ヒップホップダンスでセクシーな体になる―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き]  MICO
リスト作成者のコメント:
  "▼"
¥ 1,575   新品&中古品: ¥ 659
5つ星のうち 3.7  レビューをすべて見る (34件のカスタマーレビュー)

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)
18.  ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)  MICO
リスト作成者のコメント:
  "▼"
¥ 1,575   新品&中古品: ¥ 144
5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)

佐伯チズ式 夢美肌(ゆめみはだ)~Dream Skincare~
19.  佐伯チズ式 夢美肌(ゆめみはだ)~Dream Skincare~  コナミデジタルエンタテインメント
リスト作成者のコメント:
  "▼これも真面目にやればお肌が綺麗になるんだと思いますが…三日坊主の私には無理でした(^^;エステまかせです(笑)でも、佐伯さんのお肌が綺麗なので続けられる人はお勧めなソフトですね★★★★★"
¥ 800   新品&中古品: ¥ 125
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)

あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ
20.  あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ  スクウェア・エニックス
リスト作成者のコメント:
  "これは、毎日ではないけど…かなりの割合でやってます。1日のノルマは10分まで。それ以上やりたい場合は、そのコースがあるし、これはモカでも続けれられますね★★★★★"
¥ 2,300   新品&中古品: ¥ 769
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!
21.  1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!  大庭 史榔
リスト作成者のコメント:
  "▼真面目にやれば効くのかも?体操までの説明の前置きが長い(笑)★★★"
¥ 840   新品&中古品: ¥ 1
5つ星のうち 3.3  レビューをすべて見る (61件のカスタマーレビュー)

脂肪燃焼計画 やせトレ!!DS
22.  脂肪燃焼計画 やせトレ!!DS  D3PUBLISHER
リスト作成者のコメント:
  "▼"
新品&中古品: ¥ 979
5つ星のうち 3.7  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)

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【エクサボディ正規品】 コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM
23.  【エクサボディ正規品】 コアリズム 日本語吹替版 スターターパッケージ CRM-AM  エクサボディ
リスト作成者のコメント:
  "これ本当にやせる(^^)続ければだけど(笑)最初はぎこちなくやってたけど、だんだん素敵に踊れるようになりました(*^^*)★★★★★"
¥ 7,800   新品&中古品: ¥ 2,500
5つ星のうち 3.2  レビューをすべて見る (33件のカスタマーレビュー)

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
24.  モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)  チョン・ダヨン
¥ 1,470   新品&中古品: ¥ 100
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (192件のカスタマーレビュー) | 1件のクチコミ

チョン ダヨン BODY BALL ボディボール エクササイズ DVDセット
25.  チョン ダヨン BODY BALL ボディボール エクササイズ DVDセット  Jung Dayeon
¥ 10,290   新品&中古品: ¥ 3,990
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (11件のカスタマーレビュー)

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作成者

萌香ちゃん
簡単な自己紹介: まだまだよ!!モカ(^^;
最終更新日: 11/02/02
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