- 【 講談社ストアはこちら 】 －累計750万部を突破した大人気コミック『宇宙兄弟』や、『のだめカンタービレ』や『ホタルノヒカリ』といった名作を次々と生み出した雑誌『Kiss』の20周年特集など今注目のタイトルや特集は講談社ストアへ。
よく一緒に購入されている商品
商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
女性のカラダは、月の満ち欠けと同様に、約28日周期で膨らんだり縮んだりして老廃物を排泄し、新陳代謝を繰り返しています。
だから、月のリズムに合わせて食べると、
効果的にデトックス&美肌再生できるのです。
だから、月のリズムに合わせて食べると、
効果的にデトックス&美肌再生できるのです。
マクロビオティックのカリスマ講師・中美恵が提唱する「マクロビ」とは、マクロビオティックの食事法をベースに、
月のリズムや女性の生理周期など、
自然界のリズムに合わせた美容や健康に役立つ新しい食事法。
本書は、28日周期の月のリズムに合わせた54のレシピと食べ方や過ごし方を一冊にまとめました。
月のリズムは、
「新月から一週間」「上弦の月から一週間」「満月から一週間」「下弦の月から一週間」の4週サイクル。
それぞれの一週間の食べ方を変えていけば、
心とカラダのバランスが調っていきます。
そして本書では、女性のカラダのリズムに合わせて食べる方法も提案しています。
「排卵後一週間」「生理前一週間」「生理中一週間」「排卵前一週間」の4週サイクル。
54のレシピの内容は、
●美肌をつくるレシピ
●老廃物をデトックスするレシピ
●生理痛を解消するレシピ
●便秘を解消するレシピ
●女性性を高めてくれるレシピ
●冷え性改善レシピ
●むくみ解消レシピ
●豊かなバストをつくるレシピ
●ウツ・不眠など心の不調を調えるレシピ ほか多数。
マクロビオティックの基本的な料理法も学べます。
内容（「BOOK」データベースより）
女性のカラダは月の満ち欠けと同様に約28日周期で膨らんだり縮んだりして老廃物を排泄し、新陳代謝を繰り返しています。だから、月のリズムに合わせて食べると、効果的にデトックス&美肌再生できるのです。本書では「新月」「上弦の月」「満月」「下弦の月」の4週サイクル、また「排卵後」「生理前」「生理中」「排卵前」の4週サイクルに分け月のリズムに合わせた食べ方&54のレシピを紹介します。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
2人の子供を出産した後、月経前緊張症、月経困難症のような症状があり、
産婦人科で漢方を処方してもらっています。
漢方と合わせて、マクロビレシピで食生活を改善しています。
はじめるまでは、マクロビってまずいんじゃ？って、ずっと思ってました。
良薬、口に苦しじゃーーーー！って、ぱくりと一口。
おいしい。
野菜がおいしく食べられます。
身体がほっとして、涙がこぼれそうになりました。
産婦人科で漢方を処方してもらっています。
漢方と合わせて、マクロビレシピで食生活を改善しています。
はじめるまでは、マクロビってまずいんじゃ？って、ずっと思ってました。
良薬、口に苦しじゃーーーー！って、ぱくりと一口。
おいしい。
野菜がおいしく食べられます。
身体がほっとして、涙がこぼれそうになりました。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
載っているレシピがおいしい。それだけでも購入してよかった、と思える一冊。後は自分の身体と具体的に向き合えるので実践的な一冊だ。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
とってもわかりやすい本でした。
身体の部分で気になるところを、簡単な方法で解決できるようになっています。
たとえば、足が太い人には切干大根スープをのんだほうがよいと、しかもその作り方も非常に簡単でおいしいです。
女性は、ぜひ持っておいて損はない本です。
身体の部分で気になるところを、簡単な方法で解決できるようになっています。
たとえば、足が太い人には切干大根スープをのんだほうがよいと、しかもその作り方も非常に簡単でおいしいです。
女性は、ぜひ持っておいて損はない本です。
関連商品を探す
- 本 > 暮らし・健康・子育て > クッキング・レシピ
- 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 食・栄養 > 保健食・食事療法
- 本 > 講談社
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
