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出版社/著者からの内容紹介
女性ホルモンパワーで不調をすっきり治す本
女性ホルモンのバランスを整えれば、頭痛や肩こり、冷え、大人のニキビなどつらい症状はスッキリ治る！ からだ・心・肌の不調を解消する最新治療&日常ケアを、婦人科医と美容家、二人の“名講師”がお教えします！
女性ホルモンのバランスを整えれば、頭痛や肩こり、冷え、大人のニキビなどつらい症状はスッキリ治る！ からだ・心・肌の不調を解消する最新治療&日常ケアを、婦人科医と美容家、二人の“名講師”がお教えします！
内容（「BOOK」データベースより）
女性ホルモンは、若くてもストレスによって大きくバランスが崩れます。不調に悩む&疲れてる女性のためのホルモン・ケア法満載。低用量ピル、漢方薬、食事、アロマテラピー、サプリメント、ストレッチ、入浴法、マッサージetc.。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
38 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
生理前になると、むくみや腰痛、気分の落ち込みなど病気とはいえないけれど、なんとかしたい！という様々な症状に悩まされる女性は多いはず。私自身もそのひとりで、婦人科に相談にいったものの、ま、気にしないようにしてのりきりましょう、程度のアドバイスしか得られず、なんだかすっきりしなかったのですが。
この本では、ホルモンによるさまざまな影響を平易に説明してある上に、大きく４つに分類した体質別に、アロマテラピーやサプリメント、手助けしてくれる食材料、ストレッチなど、具体的ですぐにでもトライできる具体的なアドバイスがいっぱいで心強い。
ホルモンバランスによる体の影響を理解しつつ、セルフケアでリラックス。ホルモンバランスに悩んでいる女性だけでなく、
なにかとストレスフルな女性が抱える体調不調解消にかなり役にたつ、実に使い勝手のいい本だと思います。
25 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
全体にわかりやすく親しみやすく書かれている本です。
しかし、複雑に出来ている一人の人間をたった4種類のタイプに分類しているのは無理があると思いました。
特に、低容量ピルやホルモン補充療法をやたらに推薦しているところにはかなり抵抗を覚えます。ホルモンを体の外から取り込むというやり方は本来不自然な方法ですし、ガンの発生率を高めるというリスクは、著者も医師の責任として、もっと強く言うべきではないかと思いました。
しかし、複雑に出来ている一人の人間をたった4種類のタイプに分類しているのは無理があると思いました。
特に、低容量ピルやホルモン補充療法をやたらに推薦しているところにはかなり抵抗を覚えます。ホルモンを体の外から取り込むというやり方は本来不自然な方法ですし、ガンの発生率を高めるというリスクは、著者も医師の責任として、もっと強く言うべきではないかと思いました。
16 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
女性ホルモンが体や心、そして肌の健康にこんなに関係しているとは知りませんでした。生理痛、肩こり、冷え、腰痛、肌荒れなどの具体的なアドバイスがとても参考になります！ 医学的なことだけでなく、ハーブやアロマオイル、サプリの話題が豊富なのもうれしい。おすすめです。女性ホルモンのエストロゲン、プロゲステロンの作用についても、「がんなどの副作用がある」とする誤解や偏見をきれいに取り除いてくれました。ピルの副作用をいまだに誤解している人が多いのですね。
最近のカスタマーレビュー
本当に参考になりました。
自分の症状がなぜ起きているのか、よくわかりました。
わかりやすく書いてあって、読みやすかったです。... 続きを読む
わかりやすく書いてあって、読みやすかったです。... 続きを読む
投稿日: 2010/2/19 投稿者: くろぶた
参考になりました
気になる症状があるのとホルモンに注目していたのでこの本をみつけた時は救われた!と。最初にカルテがあるんですけど私はグチグチちゃんでした。そこから卵巣や子宮などの詳... 続きを読む
投稿日: 2009/10/21 投稿者: 匿名
バイブルです
女性の体質・タイプ別のチェックポイントがわかりやすい。女性ホルモン入門編として特におすすめです。
投稿日: 2008/6/26 投稿者: es
女性必見！！
女性の悩みが軽減されます。やさしくて読みやすいです。
投稿日: 2005/3/28 投稿者: "55tomo"
とても役立ちます
もともと、ＰＭＳなどの症状がひどいわたしにはとても参考になりました。
気になる症状をすぐ探せるので便利です。... 続きを読む
気になる症状をすぐ探せるので便利です。... 続きを読む
投稿日: 2005/2/15 投稿者: シナモン
悩みもストレスも解消しました！
... 続きを読む
投稿日: 2004/12/28
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