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内容紹介
「キレイ」の秘密が詰まったベリーダンスの基礎をDVD付きでやさしく解説!
近頃、ダイエットやエクササイズとしてもブームになりつつあるアラブの妖艶な踊り、ベリーダンス。本書は、そんなベリーダンスの初歩を、一から学べるDVD ムックです。まったくはじめての方を対象に、付録のDVDと対応して、腕・お腹・肩・腰など、体の部位別の基本動作を丁寧にレクチャー。また、基本動作を組み合わせたコンビネーションとして、2曲分のかんたんな振り付けを覚えることもできます。さらに、ベリーダンスの歴史や音楽、衣装、ショー、スクールなどの関連情報を、マンガや写真とともにわかりやすく紹介。セクシーで、かわいくて、ミステリアスなベリーダンスの世界が、この1冊でまるごと知り尽くせます。楽しくベリーダンスを踊って、「キレイ」への扉を開きましょう!
【CONTENTS】
■Part1:さあベリーダンスをはじめよう編
◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの?
◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り?
◎こんなにお手軽!ベリーダンス
■Part2:まずは準備をしておこう編
◎基本姿勢&ストレッチ
■Part3:かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】
◎スネークアームズ
◎ヒップサークル
◎フィギュアエイト(横)
◎ドロップキック
◎ヒップシェイク
◎コンビネーション
■Part4:もっとベリーダンスを知ろう編
◎ベリーダンスショーを楽しもう
◎ダンススクールへGO!
◎レッスン着の選び方
■Part5:より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】
◎ベリーロール
◎ラアシャ
◎フィギュアエイト(縦)
◎マイヤ
◎ショルダーシュミ
◎コンビネーション
■Part6:ベリーダンスを極めよう編
◎ベリーダンス音楽を知ろう
◎素敵な衣装&小道具をチェック
◎いざ、発表会へ!
■Part7:さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】
◎アンジュレーション
◎キャメルウォーク
◎ヒップアタック
◎マリーナ
◎ターン
◎ベール
近頃、ダイエットやエクササイズとしてもブームになりつつあるアラブの妖艶な踊り、ベリーダンス。本書は、そんなベリーダンスの初歩を、一から学べるDVD ムックです。まったくはじめての方を対象に、付録のDVDと対応して、腕・お腹・肩・腰など、体の部位別の基本動作を丁寧にレクチャー。また、基本動作を組み合わせたコンビネーションとして、2曲分のかんたんな振り付けを覚えることもできます。さらに、ベリーダンスの歴史や音楽、衣装、ショー、スクールなどの関連情報を、マンガや写真とともにわかりやすく紹介。セクシーで、かわいくて、ミステリアスなベリーダンスの世界が、この1冊でまるごと知り尽くせます。楽しくベリーダンスを踊って、「キレイ」への扉を開きましょう!
【CONTENTS】
■Part1:さあベリーダンスをはじめよう編
◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの?
◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り?
◎こんなにお手軽!ベリーダンス
■Part2:まずは準備をしておこう編
◎基本姿勢&ストレッチ
■Part3:かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】
◎スネークアームズ
◎ヒップサークル
◎フィギュアエイト(横)
◎ドロップキック
◎ヒップシェイク
◎コンビネーション
■Part4:もっとベリーダンスを知ろう編
◎ベリーダンスショーを楽しもう
◎ダンススクールへGO!
◎レッスン着の選び方
■Part5:より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】
◎ベリーロール
◎ラアシャ
◎フィギュアエイト(縦)
◎マイヤ
◎ショルダーシュミ
◎コンビネーション
■Part6:ベリーダンスを極めよう編
◎ベリーダンス音楽を知ろう
◎素敵な衣装&小道具をチェック
◎いざ、発表会へ!
■Part7:さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】
◎アンジュレーション
◎キャメルウォーク
◎ヒップアタック
◎マリーナ
◎ターン
◎ベール
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
36 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
レッスンを始めて間もないですが
どうしてもあとから ここはどうするのかな？
など疑問に思う点を丁寧に見せてくれます。
ベリーダンスを始めたけれど なかなかついていけない
と言う方のために レッスン予習復習ＤＶＤとして
おすすめです。
どうしてもあとから ここはどうするのかな？
など疑問に思う点を丁寧に見せてくれます。
ベリーダンスを始めたけれど なかなかついていけない
と言う方のために レッスン予習復習ＤＶＤとして
おすすめです。
46 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
ダイエット目的で購入しました。普通にストレッチをやるより楽しめるかなぁ…ぐらいの思いで購入したのですが、以外に楽しくてハマッてます。初心者にもわかりやすい作りになっているし、付属のDVDもとてもみやすいので、ベリーダンスを知らない方でも十分に楽しめると思います。
18 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
ストレッチでウォームアップしてから、基本のムーブを段階に分けて、DVDを見ながら練習できる（ミラー付）ので、今まで踊ったことがない人でも、頑張れる本です。
かわいいイラストや写真の載ったコラムもいくつかあり、よりベリーダンスを深められますよ。
かわいいイラストや写真の載ったコラムもいくつかあり、よりベリーダンスを深められますよ。
最近のカスタマーレビュー
おすすめ♪
いきなり教室に通う勇気がなかったので レビューを頼りに購入してみました。
正解でしたｗｗ... 続きを読む
正解でしたｗｗ... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 大前提
とても分りやすいし楽しめる
初心者でも難なくトライできて全部終わる頃には短い曲ですが踊れるようになります。
香葉さんのインタビューもいいです。... 続きを読む
香葉さんのインタビューもいいです。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: rei
初心者にオススメ！
ベリーダンスはとても楽しいのに、鏡の姿は「たこ踊り」。。
何が違うのかを知りたくて「超入門」のＤＶＤを購入しました。... 続きを読む
何が違うのかを知りたくて「超入門」のＤＶＤを購入しました。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ゆうこさん
ベリーの入門書としては文句なし
なかなか近くに手ごろなく教室がなく、まだ、実際のベリーダンスは未経験ですが・・・。この本とＤＶＤをやっただけで、十分教室に通ったような気がするほどです。基本をまち... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ちあっきー
初心者にはＧＯＯＤ
ベリーダンスを初めて習って、もっと家で練習したいと思い購入。
初心者にとても優しい本です。... 続きを読む
初心者にとても優しい本です。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: 特に美容本が好き
超初心者にぴったり
ベリーダンスを始めたばかりです。
ダイエット系が多い中、こちらは「ダンスの基礎」を教えてくれそうで購入。... 続きを読む
ダイエット系が多い中、こちらは「ダンスの基礎」を教えてくれそうで購入。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: kichi
ダンスがはじめての方に特におすすめ
ダンスの経験など無く、ましてベリーダンスは映像でしか見たことの無い私でも毎日楽しく練習できています。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: コンスタンツェ
初心者の入門書にピッタリ!
上原多香子さんがSEMA YILDIZ（セマ・ユルドゥズ）さんを訪ねる番組を観て... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: 星
最近始めたばかりですが、、、
お家で練習するにはもってこいです！
とってもわかりやすく、私のような初心者がお家で基本の動きを練習するのにとても良かったです。... 続きを読む
とってもわかりやすく、私のような初心者がお家で基本の動きを練習するのにとても良かったです。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/31 投稿者: やまま
わかりやすいです
楽しく簡単に家で運動したい
という希望にピッタリでした。
全くの初心者ですが、
香葉先生がとても親しみやすいですし... 続きを読む
という希望にピッタリでした。
全くの初心者ですが、
香葉先生がとても親しみやすいですし... 続きを読む
投稿日: 2010/1/25 投稿者: bronze
リストマニア
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