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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
イライラ、腹立たしさ―こんな気持ちを感じるのは、生きている証拠。人類を進歩させてきたのも「怒り」の力です。人間関係を壊すことなく「怒り」をポジティブ・パワーに変える方法、満載。
内容（「MARC」データベースより）
イライラ、腹立たしさ-。こんな気持ちを感じるのは、生きている証拠。人類を進歩させてきたのも「怒り」の力。人間関係を壊すことなく「怒り」を有効に活用し、ポジティブ・パワーに変える方法を紹介する。
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46 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
怒りの本質を見極め、良い方向に転換するには、どうすればよいかを多数の参考例を用いて説明している。
この本に一貫して流れるメッセージは、「怒りを感じることは悪いことではない。しかし、怒りを表現する方法は選択できる。そして、怒りをポジティブなパワーに変換することもできる。」というものである。
本書では、怒りやすくなる体調（騒音、運動後、睡眠不足等）、怒りの間接的表現（沈黙、頭痛、物忘れ等）を理解し、怒りの本当の原因を突き止めることが大切であるとする。そして、適切な場合は、自分を主語にして、気持ちを相手に伝えることを推奨している。また、怒り日記をつける等の怒りのコントロールを身につける方法を解説している。
怒りの扱い方について分かりやすく説明した本であるが、著者が高校のカウンセラーであることからも分かるように、ティーンエージャーが主対象となっている。大人にも役に立つ知恵は満載であるが、ビジネスの現場に直接適用するためには、別の本を参考にしたほうが良い。
この本に一貫して流れるメッセージは、「怒りを感じることは悪いことではない。しかし、怒りを表現する方法は選択できる。そして、怒りをポジティブなパワーに変換することもできる。」というものである。
本書では、怒りやすくなる体調（騒音、運動後、睡眠不足等）、怒りの間接的表現（沈黙、頭痛、物忘れ等）を理解し、怒りの本当の原因を突き止めることが大切であるとする。そして、適切な場合は、自分を主語にして、気持ちを相手に伝えることを推奨している。また、怒り日記をつける等の怒りのコントロールを身につける方法を解説している。
怒りの扱い方について分かりやすく説明した本であるが、著者が高校のカウンセラーであることからも分かるように、ティーンエージャーが主対象となっている。大人にも役に立つ知恵は満載であるが、ビジネスの現場に直接適用するためには、別の本を参考にしたほうが良い。
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Amazonが確認した購入
しばらく前に出版された本書を今読んだ。怒りに対する対処法の本はいくつか出ているがなかなか実感にあうものに出会わず。この本は怒りが出過ぎる人、NOをいえない人両方に使える。トラウマへの対処でも自己主張、断ることがポイントとなるし、アルコール依存症など怒りを表出善用できないパターンもある。著者は様々な人々、状況に対しての対応をしてきた人であり、真摯に読めば老若男女、健康な人からある程度深刻な問題を持つ人まで使える本である。専門家であれば専門家なりに学ぶところもあるであろう。翻訳は定評ある訳者、正確かつ読みやすい。文句なしに５つ星と思います。
1 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
さっと読みたかったのに、字も細かいし、事例が多過ぎて結論がどれなのか見つけにくいです。
かといってじっくり読んでると、腹の立つ事例ばかりなので、かえってイライラしてきて精神衛生上良くないです。
事例はもうちょっとあっさりで良かったと思う。
かといってじっくり読んでると、腹の立つ事例ばかりなので、かえってイライラしてきて精神衛生上良くないです。
事例はもうちょっとあっさりで良かったと思う。
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