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登録情報
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商品の説明
内容紹介
★2010年2月24日 続編【カーディオキック・ダイエット2】 発売決定★
■ 内容紹介 ■■
☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!
☆1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。
【プログラム内容】
◎カーディオキックの基本
◎メイン・エクササイズ……ウォームアップからクールダウンまで
◎ちょこっとカーディオ
毎日簡単5分……シンプルな動きで毎日気軽に
チャレンジ5分……慣れてきた人向けの少し複雑な動き
筋力アップ5分……ゆっくりと筋肉を使って引き締めます
ストレッチ5分……エクササイズ後やおやすみ前に
☆カーディオキックはここに効く!
◎動きがシンプルなので 誰でも簡単!
◎軽快なリズムにのって 楽しく脂肪燃焼
◎パンチやキックでいつの間にか筋力アップ!引き締まった体に!
◎ストレス解消にもピッタリ
◎女性の護身術に
◎メタボが気になる男性の健康維持に
■ 内容紹介 ■■
☆カーディオキックって何?
Karate + Cardiology + Kickboxing を組み合わせた 脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
軽快な音楽に合わせて楽しみながら脂肪燃焼! 体をひねるパンチやキックが、アナタの気になる二の腕やウエストをキュキュっと引き締めます!
☆1日5分の簡単エクササイズ
わずか5分の“ちょこっとカーディオ”なら忙しい人でも気軽にできます。
しっかり動きたい人には、充実のメイン・エクササイズも用意しました。
【プログラム内容】
◎カーディオキックの基本
◎メイン・エクササイズ……ウォームアップからクールダウンまで
◎ちょこっとカーディオ
毎日簡単5分……シンプルな動きで毎日気軽に
チャレンジ5分……慣れてきた人向けの少し複雑な動き
筋力アップ5分……ゆっくりと筋肉を使って引き締めます
ストレッチ5分……エクササイズ後やおやすみ前に
☆カーディオキックはここに効く!
◎動きがシンプルなので 誰でも簡単!
◎軽快なリズムにのって 楽しく脂肪燃焼
◎パンチやキックでいつの間にか筋力アップ!引き締まった体に!
◎ストレス解消にもピッタリ
◎女性の護身術に
◎メタボが気になる男性の健康維持に
商品の説明
[商品スペック]
内容：本編：37分
毎日できる5分間エクササイズメニュー付き
[商品詳細]
二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット
カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！
軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！
カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！
基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。
内容：本編：37分
毎日できる5分間エクササイズメニュー付き
[商品詳細]
二の腕キュッ！ウエストにくびれ！ カーディオキック・ダイエット
カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！
軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。
1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！
カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！
基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
普段まったく運動しない私がハマッてしまって毎日やってます。パンチ、キック、ひざ蹴りなんて、現実にはできない動作を音楽に合わせてやるから、ストレス発散になるし、とても楽しい！運動音痴の私だけど、気分はチャーリーズエンジェル！(笑)
体力がなくて、リズム感もなくて、エアロビクスやビリーなんてとてもとても・・・・だったけど、これはできました。簡単な動作を組み合わせて、何度も何度も繰り返しやってくれるので、超運動音痴の私でもできた！あんまり楽しいから、教室を探して、さっそく申し込んできた！
★４つなのは、「ウエストに効く」という割に、先生のウエストはくびれてないから・・・・ま、健康的な体で、可愛いからいいけどね
欲を言えば、もうちょっとバックが楽しかったらよかったな〜（緑の中とか、海のそばとか）
体力がなくて、リズム感もなくて、エアロビクスやビリーなんてとてもとても・・・・だったけど、これはできました。簡単な動作を組み合わせて、何度も何度も繰り返しやってくれるので、超運動音痴の私でもできた！あんまり楽しいから、教室を探して、さっそく申し込んできた！
★４つなのは、「ウエストに効く」という割に、先生のウエストはくびれてないから・・・・ま、健康的な体で、可愛いからいいけどね
欲を言えば、もうちょっとバックが楽しかったらよかったな〜（緑の中とか、海のそばとか）
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
やる気のあるうちにと基本30分＋毎日5分のコースを実践しました。
3日目でウエスト周りに効果を実感でき、いつも続かない私ですが続けています！
慣れてくると基本が簡単に思えてきそうですが、中々奥が深いです。
何より、この考案者兼インストラクターさんの笑顔が良いですね。
一緒にやっていて、ハッピーのパワーもらってるって感じです。
説明もわかりやすく的確です。
エアロビやダンスとかだと家族にからかわれましたが、この内容は好評です！
面白そうだと主人や子供も一緒に行うこともあります。
この調子で毎日のエクセサイズが習慣にでき、運動力もついてきたら、
もっといろいろなものにチャレンジしたいです！
こちらでの評価が高かったので購入したのですが、大正解でした。
3日目でウエスト周りに効果を実感でき、いつも続かない私ですが続けています！
慣れてくると基本が簡単に思えてきそうですが、中々奥が深いです。
何より、この考案者兼インストラクターさんの笑顔が良いですね。
一緒にやっていて、ハッピーのパワーもらってるって感じです。
説明もわかりやすく的確です。
エアロビやダンスとかだと家族にからかわれましたが、この内容は好評です！
面白そうだと主人や子供も一緒に行うこともあります。
この調子で毎日のエクセサイズが習慣にでき、運動力もついてきたら、
もっといろいろなものにチャレンジしたいです！
こちらでの評価が高かったので購入したのですが、大正解でした。
34 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
たたみ２畳ほどのスペースがあればおうちで出来るのが魅力。
DVDで黙々とパンチやキックをしてストレス解消、全身をしっかり使って引き締まる〜〜という感じ。
ジムに行く時間がないときや、雨の日に全身運動で気分リフレッシュ出来ていいかもです♪
基本的な動きから、かっこいいコンビネーションまであきが来ず長く楽しめます。
DVDで黙々とパンチやキックをしてストレス解消、全身をしっかり使って引き締まる〜〜という感じ。
ジムに行く時間がないときや、雨の日に全身運動で気分リフレッシュ出来ていいかもです♪
基本的な動きから、かっこいいコンビネーションまであきが来ず長く楽しめます。
最近のカスタマーレビュー
初心者向き
良くも悪くも初心者向きです。
ふだんから格闘技系のレッスンに参加している方には... 続きを読む
ふだんから格闘技系のレッスンに参加している方には... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: トレーナーＧ
ストレス解消に
ストレスと肩こり解消に買いました。効きそうです。30分エクササイズをした翌日、心地よい筋肉痛が。ただ、他の方も書かれているように、ウエストに効くと謳っているわりに... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: たっちゃんラブ
続けられる
運動音痴で飽きっぽい性格なので
「1日20分」と言うと続かない危険もあったのですが
「5分×4」というプログラムなので気軽にでき、... 続きを読む
「1日20分」と言うと続かない危険もあったのですが
「5分×4」というプログラムなので気軽にでき、... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: ちゃこ
続けやすいです
ダイエットするほどではないけど、健康のために軽く運動したいな〜と思って購入。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: kuma 713
ストレス解消と健康に！最高！
パンチ、キックなどの動きを組み合わせて、気持ちいい汗をかけます。女性はやっぱり、パンチやキックは子どものころからしたことがないので、護身術的な意味合いでも、いいと... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ちあっきー
初心者には良いと思います
私はファイティングラッシュのプログラムに参加しており、その参考にと購入しました。
結果としては、まったく参考にはなりませんでした。... 続きを読む
結果としては、まったく参考にはなりませんでした。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: BAILA王薫
良い感じ☆
カーディオキック・ダイエット [DVD]... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: まりりん
痩せま
せんよ、これだけでは。
健康体操的に捉えるなら買いです。... 続きを読む
健康体操的に捉えるなら買いです。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: あろうと
肩こり、背中のお肉が気になる方にお勧め!!
こちらのレビューを見て購入しました。... 続きを読む
投稿日: 2010/5/14 投稿者: ぴーち
もう少しハードでもいいかな
パンチ、キック、エルボー、ひざ蹴りを中心とし、
それらを組み合わせて二の腕やウエストを引き締めていく内容です。... 続きを読む
それらを組み合わせて二の腕やウエストを引き締めていく内容です。... 続きを読む
投稿日: 2010/5/12 投稿者: サキ
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