私は男なのですが、にらさわあきこさんの本は割と好きでよく読むので、今回も!と思い手にとってみました。
私が彼女の本を好きな理由は、彼女自身の問題意識を元に、その問題を解決するための実体験をまとめているから。
自己啓発系の本は、上から目線というか、客観的すぎるものが多い気がしますが、正直それだとあんまり響かないんですよね。
彼女の場合は、彼女自身が困ったことを独自の人脈や経験を活かして解決し、それを世に広めようとしているから、1個1個の解決策にとてもリアリティがあるのです。
今回は、女性ホルモンが大きなテーマになっていましたが、結局はより健やかに生きるにはどうしたらいいかということなんですよね。そういう目的で纏められた47のtipsは、性別関係なく、参考になるものです。私は、自律神経を整える足の指体操をお風呂でやっています。今回も、楽しく読ませていただきました。