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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
いつでもどこでも始められ、人生が変わるランニング！！
運動不足を実感しているビジネスマン ダイエットを今すぐ始めたい女性 市民ランナー・選手・指導者 必読の書！
ランニングは半年間で7、8キロは痩せる、生活習慣病に最も効果的なスポーツです！！全身を使い、美しく走るためのオリジナルのマッスル補強運動は、いろいろなスポーツに応用可能なすぐれた最新トレーニング法！！
運動不足を実感しているビジネスマン ダイエットを今すぐ始めたい女性 市民ランナー・選手・指導者 必読の書！
ランニングは半年間で7、8キロは痩せる、生活習慣病に最も効果的なスポーツです！！全身を使い、美しく走るためのオリジナルのマッスル補強運動は、いろいろなスポーツに応用可能なすぐれた最新トレーニング法！！
内容（「BOOK」データベースより）
ランニングは半年間で7、8キロは痩せる、生活習慣病に最も効果的なスポーツです!!全身を使い、美しく走るためのオリジナルのマッスル補強運動は、いろいろなスポーツに応用可能なすぐれた最新トレーニング法!運動不足を実感しているビジネスマン、ダイエットを今すぐ始めたい女性、市民ランナー・選手・指導者必読の書。
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21 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
金さんオリジナルのウエイクアップ体操や、地面との反発力を利用しての走り方や、インナーマッスルの鍛え方や、走るときの骨盤のあり方など、分りやすくて、さらに参考になりよかったです。知り合いの外科医が、金さんの言っていることは非常に正しいと太鼓判を押していました。星が一つ足りないのは、やはり、実際に教えてもらい体でわかる必要もあるよなと、思ったので。
14 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
実際に出会えて、クラブのみんなとお酒を交えながら、いろいろ質問したりコーチしてもらったり、勉強になりました。
金さんに言わせれば、質問されて答えられないことは１つもないそうです。
ただ答えられないのは、質問する側がはっきりとどう質問していいかわからない時だそうです。
この本を読んだらきっと楽しく走れるようになると思います。
金さんに言わせれば、質問されて答えられないことは１つもないそうです。
ただ答えられないのは、質問する側がはっきりとどう質問していいかわからない時だそうです。
この本を読んだらきっと楽しく走れるようになると思います。
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