商品の説明
内容紹介
「やっとダイエットに成功したと思ったら、肌のハリと、ツヤがなくなったような……」「いろいろなダイエット法を試してみたけれど、ずっと続けるのはちょっとツライかも……」「最近、なんとなくだるいし、イライラするし、ときどきうつうつって気持ちにも……病気ってわけじゃないんだけどなぁ」そんなダイエットのお悩み、心身の不調も本書でスッキリ解消!
本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるものです。簡単に継続できて、リバウンドしない、しかも健康的なものです。
◎あなたは低温太り? それとも水太り?
◎しょうが紅茶、にんじん・りんごジュースでからだが変わる!
◎1日2分のアイソメトリック運動でやせる! しまる!
テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう!
本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるものです。簡単に継続できて、リバウンドしない、しかも健康的なものです。
◎あなたは低温太り? それとも水太り?
◎しょうが紅茶、にんじん・りんごジュースでからだが変わる!
◎1日2分のアイソメトリック運動でやせる! しまる!
テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう!
内容（「BOOK」データベースより）
決め手は代謝アップ。めぐりのいいカラダが「やせ体質」をつくる。
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13 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この他に石原先生のレシピ本を一緒に購入しました。
こちらは、簡単な運動も載っていて1日2分で良いのも続けられそうだし、椅子に座ったまま出来るので仕事中に思いついた時に実行しています。
こちらは、簡単な運動も載っていて1日2分で良いのも続けられそうだし、椅子に座ったまま出来るので仕事中に思いついた時に実行しています。
11 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
毎日の生活を少し改善するだけで出来ちゃうダイエット。
ストレッチも全然難しくないし、ながら運動もできちゃう。
ダイエットって一生続けなくちゃ意味がないけど
辛いと絶対に続かない。
でも、これなら食べ物を制限しなくても大丈夫だし
好きなものを食べられて（お酒も飲める！）長く続けられそうです。
がむしゃらにダイエットするよりも上手にコツを得て
楽しくダイエットを続けられそうです☆
目指せスリムボディー！
ストレッチも全然難しくないし、ながら運動もできちゃう。
ダイエットって一生続けなくちゃ意味がないけど
辛いと絶対に続かない。
でも、これなら食べ物を制限しなくても大丈夫だし
好きなものを食べられて（お酒も飲める！）長く続けられそうです。
がむしゃらにダイエットするよりも上手にコツを得て
楽しくダイエットを続けられそうです☆
目指せスリムボディー！
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