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カラダの教科書 [単行本]

「GET SPORTS」製作委員会+『ターザン』編集部
5つ星のうち 3.5  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
価格: ¥ 1,728 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容紹介

石川遼、高橋大輔、入江陵介、寺川綾、野村忠宏、太田雄貴、岡崎慎司、
丸山桂里奈(なでしこジャパン)など、39名のトップアスリートが
実践する49のトレーニングを日常生活レベルで役立てるには
どうすればよいか、タレントの南原清隆さん、大島麻衣さんの実演で
紹介します。90分の付録DVDでフォームをチェック。さらに「宿題コーナー」では、
大島麻衣さんの魅力に癒されながら鍛錬できます。テレビ朝日「GET SPORTS」
内のコーナーと雑誌『ターザン』の連載を
体幹強化
姿勢改善
肩こり解消
腰痛防止
O脚改善
美脚づくり
便秘解消
バストアップ
ヒップアップ
ウエストシャイプ
代謝アップ
など目的別 にまとめて、憧れのカラダに
なる手伝いをします。

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2012/4/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838724241
  • ISBN-13: 978-4838724246
  • 発売日: 2012/4/12
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 238,918位 (本のベストセラーを見る)
  •  カタログ情報、または画像について報告



カスタマーレビュー

最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 筋トレにはまりました 2012/5/18
投稿者 ルピナス
Amazonで購入
テレビをつけたら偶然この番組で腰のストレッチをやっていました。一緒にやってみた所、効果を実感。その本が出るということで早速買いました。一流のアスリートが日々実践しているトレーニングが紹介されているところが魅力です。同じトレーニングではキビシイ人向けに、易しいバージョンがのっているのもいいです。
この本で中3の娘が筋トレにはまりました。今までスポーツに無縁な子でしたが・・。ママも一緒にやろうよ、と誘ってくれます。
ひとつ難点は、本で紹介されているトレーニングの一部しか付属のDVDに収録されていないところです。別売でもいいので、トレーニングを全部収録したDVDが欲しいです。ちょっと姿勢が違うと効き方が違う様な気がして、動き方を目で確かめたいです。
このレビューは参考になりましたか?
2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
投稿者 andrew
Amazonで購入
アスリートのトレーニング・・・ということで一般人にはムリかな・・・?と
思いながら購入しましたが、寝る前にちょっとできるお役立ちトレーニングがたくさん。
しかも、気になる肩こりや腰痛などにもきくトレーニングから
インナーマッスルや見た目の筋肉まで色々とバランスよく載っていたので、かなりオススメ!
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投稿者 松ちゃん
Amazonで購入
DVDも今一ですが、本書の説明文の字も小さすぎて読みにくい。
このレビューは参考になりましたか?
5つ星のうち 3.0 よかったです 2013/6/11
投稿者 伊藤 裕規
Amazonで購入
これをすればここが鍛えられるというのがわかったので、これから頑張ります
このレビューは参考になりましたか?
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