商品の説明
内容紹介
毎週日曜日 朝7時~7時30分・TBS/CBC系全国ネット
『週刊!健康カレンダー カラダのキモチ』より
<出演:三宅裕司・優木まおみ・根本美緒>
○気になるカラダの30の症状をしっかり理解
○30秒でできる!健康エクササイズ付き
『週刊!健康カレンダー カラダのキモチ』より
<出演:三宅裕司・優木まおみ・根本美緒>
○気になるカラダの30の症状をしっかり理解
○30秒でできる!健康エクササイズ付き
内容（「BOOK」データベースより）
健康情報番組「週刊!健康カレンダー カラダのキモチ」から発信!!気になるカラダの30の症状をしっかり理解。30秒でできる!健康エクササイズ付き。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
形式:単行本
見開きでイラストがふんだんに入っていて
とても読みやすいレイアウトになっています。
中身の方はというと、身体の場所ごとに、
簡単な体操と専門家からの理論的裏づけもあり
内容的にもとてもしっかりとしています。
本当は毎日続けた方がいいのでしょうけれど
思いついたときにだけ、ちょこっと実践するだけでも
身体が楽になりますよ。オススメです。
とても読みやすいレイアウトになっています。
中身の方はというと、身体の場所ごとに、
簡単な体操と専門家からの理論的裏づけもあり
内容的にもとてもしっかりとしています。
本当は毎日続けた方がいいのでしょうけれど
思いついたときにだけ、ちょこっと実践するだけでも
身体が楽になりますよ。オススメです。
形式:単行本
エディターレビューにあるように、健康に関する30の症状を「頭-顔」「肩-背中」「腹」「腰」「足」「全身」の6カテゴリーに分類して解説しています
各項目ごとに健康改善の体操がイラストで説明があり、文字の大きさの工夫や図表が多用されてるので中身は読みやすいです。
取り挙げられてる項目は現代日本人が気にしている健康のことばかりなので、健康について軽く勉強し直したい方におすすめかと思います
各項目ごとに健康改善の体操がイラストで説明があり、文字の大きさの工夫や図表が多用されてるので中身は読みやすいです。
取り挙げられてる項目は現代日本人が気にしている健康のことばかりなので、健康について軽く勉強し直したい方におすすめかと思います
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