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内容紹介
あなたの思い込みや、間違った知識が健康と美の邪魔をしていませんか？
「キレイ」は健康なカラダがあってこそのもの。
人はスペシャルなイベントには集中力や慎重さをもって挑むものですが、日常的な行動となると、いちいち気に留めることもなく、軽視しがちです。
年に数回のスペシャルケアよりも、一日一日を一年、三年、五年と重ねていくケアのほうが影響が大きく、どれだけ大切なことでしょうか。
地道にコツコツ、毎日の正しいケアと愛情を自分のからだに注いでいく、これこそが“健康でキレイなカラダ”をつくり、長持ちさせていく極意です。
そのとき必要なカラダについての正しい知識とケア方法を、12名の専門家にうかがいました。
内容（「BOOK」データベースより）
“健康でキレイなからだ”をつくり、長持ちさせる極意は、毎日の正しいケアと愛情を自分のからだに注いでいくこと。12名の専門家が必要なカラダについての正しい知識とケアの方法をアドバイスする。
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