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商品の説明
内容紹介
★ 海外で人気の踊る格闘技カポエィラ(カポエラ)をアレンジした新しいワークアウトスタイル
アフリカからブラジルに連れてこられた黒人奴隷が護身術のために発展させたと言われている格闘技、カポエィラ（カポエラ）は、日常生活で使わないお尻や腿（もも）の裏側など、気になる部位の引き締めに効果的な技が盛りだくさん。また、左右対称の動きは、日常生活で崩れた体のバランスを整える効果もあります。音楽にあわせ、踊るようにエクササイズしながら 鍛えて！絞って！！美しく！！！
★カポエィラ（カポエラ）未経験者から経験者まで楽しめる充実のコンテンツ
ストレッチ：日常生活で緊張した体をほぐすストレッチ
Level 0：カポエィラ未経験者のための基本技を分かり易く説明
Level 1：攻撃技をアレンジした初級エクササイズ
Level 2：防御技をアレンジした中級エクササイズ
Level 3：連続技をアレンジした上級エクササイズ
カポエィラ・ビューティー：二の腕シェイプ・美脚などの気になる部位の引き締めカポエィラ・マッスル：腹筋・背筋などの筋力アップ
＜特典映像＞
カポエィラ（カポエラ）の歴史・音楽・ゲームを分かり易く説明。カポエィラ上級者によるJogo映像（ゲーム）を収録。
アフリカからブラジルに連れてこられた黒人奴隷が護身術のために発展させたと言われている格闘技、カポエィラ（カポエラ）は、日常生活で使わないお尻や腿（もも）の裏側など、気になる部位の引き締めに効果的な技が盛りだくさん。また、左右対称の動きは、日常生活で崩れた体のバランスを整える効果もあります。音楽にあわせ、踊るようにエクササイズしながら 鍛えて！絞って！！美しく！！！
★カポエィラ（カポエラ）未経験者から経験者まで楽しめる充実のコンテンツ
ストレッチ：日常生活で緊張した体をほぐすストレッチ
Level 0：カポエィラ未経験者のための基本技を分かり易く説明
Level 1：攻撃技をアレンジした初級エクササイズ
Level 2：防御技をアレンジした中級エクササイズ
Level 3：連続技をアレンジした上級エクササイズ
カポエィラ・ビューティー：二の腕シェイプ・美脚などの気になる部位の引き締めカポエィラ・マッスル：腹筋・背筋などの筋力アップ
＜特典映像＞
カポエィラ（カポエラ）の歴史・音楽・ゲームを分かり易く説明。カポエィラ上級者によるJogo映像（ゲーム）を収録。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
「心身ともに強くて綺麗な女性」「女性から見て憧れる引き締まったボディライン」のコンセプトを基に、ブラジルの格闘技・カポエィラを取り入れたエクササイズが楽しめる。ダンスレッスンを受けているかのようなシンプルでスタイリッシュな映像が展開。
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最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
値段の面で-1点,
By ネコ・カオス "ネコ・カオス" (北) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: カポエィラ☆エクササイズ [DVD] (DVD)
他のレビュアーさんもおっしゃっていたように、教材ビデオを見ている感じがします(笑) （演出はダサくありません） タイトル通り、エクササイズしたい女性向けです。 カポエラのアクロバティックな技を習得したい方には 物足りない内容だと思います。 ストレッチ＋レベル１をやった３日後 Ｏ脚なヒザをくっつけようと力を入れると 股関節がピキーンと痛くなってたのが、なくなりました。 股関節が弱い人オススメです。 ★★目玉★★ 得点映像の「上級者によるJogo（ゲーム、試合）」は 上級者のアクロバティックな動きに魅了されました。 本場ブラジル人の試合とほぼ同じ雰囲気を楽しめる気がします。 ★内容★ ストレッチ、レベル０〜３、数分間の得点映像（Jogo) ｛ストレッチ｝ ・体が柔らかい人でも、キツそうな体勢が収録。内容は充実。 無理して女インストラクターと同じ体勢したらギックリ腰になりそうです。 男インストラクターを参考にした方が良さそうな気が。 気分転換になるので、この映像だけでも◎でした。 ｛レベル０｝ ・ジンガ・ステップ「のみ」収録。 …見る必要はないと思います。 （私は、動作が超こんがらがりやすいので、為になりました） ※カポエラは「ジンガ・ステップ」という、 リズミカルかつ地味なステップがメインらしく、 技を始める前や技と技の間は、ずっとジンガジンガしている。 ｛レベル１｝ ・ジンガしながら数種類の蹴り。 老若男女問わずエクササイズできると思います。 私も、こんがらがりながら、なんとか習得できました。 ｛レベル２｝ ・ジンガしながら数種類の防御。 いかにもカポエラっぽい技が出てきます。 （手を地面につけて足を軸に回転…みたいな動作です） 未だ早くて追いつけません。 １と２を完璧にできたら、アニメ・デスノートの オープニング映像にでてくるＬの動きができそうな気がします。 ｛レベル３｝ ・腕一本で逆立ち？みたいな技。 まだよく見ていないのでわかりませんが、DVDジャケットの体勢がでてきます。 これが出来たら、かなり自慢できそうです。 ｛蛇足｝イントラのルックスについて。 女性＞アスリート的なキツい顔ですが、色白で美人。 岡田美里に似ているかも。20代後半？ 体が柔らかすぎる。 男性＞かなり色黒ですが、髪型と童顔のお陰で嫌味のない印象。 素朴なイケメン(?)とか好青年な感じ。20代前半？ 体は、それほど柔らかくない。
18 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
エクササイズとは言うものの,
By チンクリン (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: カポエィラ☆エクササイズ [DVD] (DVD)
確かに初級者向けには作られているのですが、真面目（？）すぎて教材ビデオを見せられている気分になります。 最初は珍しさで続けていたのですが、やってるうちに一定リズムの 単調で暗めなBGMと解説に飽きてしまいました。 また、カメラアングルが突然女性の胸から上のアップになって 全体の動きが見えなくなったり、映像美を考えてかモノクロに なったりと不親切な面もありました。 「音楽にあわせ、踊るようにエクササイズ」とあるので、もっと 陽気で明るい音楽で作ってもらいたかったですね。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
カポエィラ☆エクササイズ感想,
By minw "nimw" (青森) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: カポエィラ☆エクササイズ [DVD] (DVD)
うちでできるエクササイズを探していました。（ジムに通うことができないので）ヨガのゆっくりした動きでは物足りなく感じてこちらのＤＶＤを購入してみました。 実際にＤＶＤにあわせて一通りやってみました。ストレッチコースは大丈夫でしたが、カポエィラコースは私には少し早いスピードでついていくのがやっとでした。でもその分一生懸命に動いていたので結構汗をかいていました。 コースごと・技ごとのリピート再生もできてよかったです。 おもしろいので今のところ毎日うちでカポエィラ☆エクササイズをしてます。
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