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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
オリーブオイルと玄米で、からだの中からきれいになる。有元葉子さんの軽やかな暮らし、たっぷりとご紹介します。
内容（「MARC」データベースより）
いつも元気な著者が、日々自らをリセットしながら暮らす「ラクをしない生活」の考え方と、健康を支えてくれるオリーブオイルと玄米の情報をたっぷり紹介。からだの中からきれいになる軽やかな暮らしを提案する一冊。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
料理研究家の書かれる本としては読み応えがあります。
いかに楽しく、美しく歳を重ねるか・・・。
外面を繕う生き方ではなく、内面から美しくなるためのノウハウがたくさん書かれていると思います。
ところどころに書いてあるお手軽レシピも是非作ってみたいものばかり！
いかに楽しく、美しく歳を重ねるか・・・。
外面を繕う生き方ではなく、内面から美しくなるためのノウハウがたくさん書かれていると思います。
ところどころに書いてあるお手軽レシピも是非作ってみたいものばかり！
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
有元さんのおしゃれでそれでいてヘルシーな生き方はとても素敵だと思っていました。この本はそんな有元さんの暮らしのエッセンスが詰まった本だと思います。ただ、レシピがもう少したくさん載っているともっと良かったと思いました。
形式:単行本（ソフトカバー）
有元さんが、オリーブオイルと玄米のすばらしさを説きつつ
生活や人生全般について語った本。
しらすの甘酢漬け、タマネギだけのパスタなど
ファンにはおなじみの有元レシピを紹介しつつ
それを選んだ理由までさかのぼって書かれているので
他料理本では伝わりきれない、「有元スピリッツ」を学べます。
料理以前の、料理をする主婦の「心構え」からしっかり学びたいときに。
生活や人生全般について語った本。
しらすの甘酢漬け、タマネギだけのパスタなど
ファンにはおなじみの有元レシピを紹介しつつ
それを選んだ理由までさかのぼって書かれているので
他料理本では伝わりきれない、「有元スピリッツ」を学べます。
料理以前の、料理をする主婦の「心構え」からしっかり学びたいときに。
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