軽いのでいつもポケットにいれて歩いています。
時刻設定してしまえば、勝手にカウント始めてくれるんで、持って歩いてさえいれば測ってくれるスグレモノ。
また、運動になる強度の歩きだけをカウントしてくれるのが新しいと思いました!
会社でウダウダちょこちょこ歩いても、実際には運動にはなってないと思うんだけど、
テクテク歩くことを意識するようになり、毎日「Ex歩数」「Ex数」を確認するのが楽しみになりました。
おかげで涼しくもなってきたし、自転車を止めて徒歩にとか、
バスもついでに帰りだけ乗らずに徒歩で帰るようになりました。
結果が目で見れるのって、じわじわと励みになりますね!
私は帰りながらウォーキングでがんばります!