エロかわダンスダイエット―好きな音楽で1日10分踊って10日間でだれでもエロかわボディ! (主婦の友生活シリーズ) [単行本]

ダイエットのためのつらい運動も、好きな音楽にあわせて踊れば、楽しくつづけられる！でも、ダンスというとむずかしそうなイメージがありませんか？そんなことは、ありません。わかりやすく解説した本と90分のＤＶＤの付録がついているから、買ったその日から始められます。ダンスの先生は、あのカリスマダンサーNaho先生。国内外問わず活躍する本格ダンサーNaho先生だから教えられる、初心者にはもちろん、プロダンサーの基礎固めにもぴったり。芸術とも言える、先生のエロくてかわいいバディは、見ているだけでもダイエットの励みになります。なんとNaho先生は、本で紹介している方法を実行して、この体を食事制限なしで保っているんです。せっかく女の子に生まれたんだから、柔軟性のある筋肉をつけて、きれいに痩せよう。この本を読めば、必ずあなたも「エロかわボディ」の持ち主に！

エロかわダンスでしなやかな筋肉をつけて、どんなに食べてもやせちゃうボン! キュッ! ボン! の愛されボディになろう! 自分の好きな音楽に合わせて踊るだけで脂肪を燃焼するnaho UPとダンスを紹介。

根津　奈穂子（コリオグラファー、　ダンサー） 主な業績：SEGA家庭用ダンスゲームソフト「スペースチャンネル５」「スペースチャンネル５part２」。　Dreamcast　Playstation２　全振付　兼モーションキャプチャーダンサー。avex「dream」デビュー曲movin’onからsincerely解散迄の全シングル、全ツアー、CM等。ホリプロ「LICCA」（酒井彩名　あびる優　木南晴夏）全シングル。町田新体操連盟「町田RG」　新体操世界選手権イオンカップエキシビジョン、東京女子体育大学新体操発表会　賛助出演作品。全日本新体操女子選抜ジュニア国内合宿特別講師（’02&’04）。花王「サクセス」（伊藤英明）CM、Warnerアシスタント。avex 「倖田來未」feat:Brista シングルCandy振付(’06)。Diet Coke　倖田來未CM　ダンサー。Internationl Dance Academy (町田校) 講師。