京都大学大学院を出た著者がケイシーの本を読み、霊的世界に目覚めてNPO法人日本エドガー・ケイシーセンター会長になり、ケイシーの研究や本の翻訳に著述、講演に専念しているという経歴が興味深いが、著者が悩んでいた薄毛をケイシーのリーディングに従い、原油シャンプーなるもので洗髪した処問題が解決するという症例を自ら体験しているのも説得力がある。
本は薄くてすぐに読み終えてしまう様な内容だが、実践のテキストでもあるので、妥当とも言えるだろう。イラストも多く、さすがに自宅でポンプ使用でのセルフで腸の洗浄をというのには抵抗を感じるが、白髪対策やオイルマッサージ等参考になるものも多い。この本を読んでからピーナツオイルとオリーブオイルのフェイスマッサージを実践し続けている。オリーブオイルは何でもいい訳ではなく、指定があるが、高い化粧品やオイルを買わなくても効果がある様なので情報としては有効かもしれない。また他者へのオイルマッサージでもオイルの伸びと持ちが良く、力を入れずとも楽にマッサージが出来、余り指が疲れないのが嬉しい。
朝起きてからの簡単な体操も中々良いと思う。余り盛り沢山な内容よりもケイシーのリーディングの入門書としては実践しやすく、ステップ1と言った処であろう。