こういった感じのもの全てに言えるのですが、
効果があるかどうかはそれぞれの環境によると思います。
わたしがあえて名前を付けるとしたら、
「夜冷房をつけても布団に接してる部分だけ暑いから、それを短時間緩和してくれるマット」※1
決して冷房や扇風機の変わりになるとは思わないこと。
うちの場合はエアコンがなく扇風機のみですが、
2台つけてこれを敷いて寝ても1時間後には汗かきました。
説明書には
・冷却効果を高める為には冷蔵庫に入れてください。
ええええええ!!! たたんで30×70を入れろって!!
・カバーをかけてご使用ください。
かけないと汚れる。かけると冷却効果が小さくなる。
冷たくはあるんだが、1時間もしないうちに熱がこもってしまい。
逆にその部分が暑くて汗はかくわねれないわ、
うちに環境ではあまり効果はありませんでした。
「接してない部分から熱を逃がす」という効果は本当かどうか・・。
ただ※1の条件に当てはまる人は、少し大きめのを購入して、
熱くなってきたら位置を変えるというようなことをすれば効果あると思います。
急に要望が多くなって製造したせいか、縫製が非常におそまつなのはいただけない。
ガタガタでいまにもほどけそうで、20年前の中国製でもこんな悪くはない。
個人的には1星、条件次第では効果ありで3星。
よってあいだを取って2星といたしました。
【追記】
説明書の「冷蔵庫で・・」はピロー用に対して書いてあったみたいです。
共通の説明書だったのでマジ勘違いしてました。