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商品の詳細
商品情報
ブランドエクサボディ
商品の説明
Amazon.co.jp商品紹介
■7日間メリハリボディプログラム「コアリズム」とは…
 | 「コアリズム」は「基本プログラム」（1日目~5日目）「上級プログラム」（6、7日目）のDVD2部構成。 |
■キックスタート
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■シェイプの秘訣は3つのくびれの法則！
 | 腰を振るのは難しいことではありません！基本の3つの動きをしっかりとマスターすれば、誰でも正しい動きを身につけることができます。しかも効率的に筋肉を刺激できるので、くびれ効果もアップ。続ければ続けるほど楽しくなるから、気分はすっかりラテンダンサー！ |
■効果をしっかり体感してほしい！だから、コアリズムは日本語吹替。
 | そもそもコアリズムは、ヤーナとジュリアがコーチしてくれる通りに、楽しく体を動かしていれば、コアマッスルを刺激する「くびれの生まれる」腰フリが自然と身につくように設計されたプログラム。 |
■こんな機能までついたエクササイズDVD、見たことある? ヘルプ機能
 | クビれる「コツ」を全部あなたに教えちゃう！ 本当にスムーズに最後まで踊れるか不安…そんなあなたでも大丈夫！難しい動きがあればボタンを一押し。すると、ヤーナとジュリアが動きのコツをゆっくり丁寧に説明してくれます。まるでその場で、あなたに個人レッスンしているみたい！くわばたさんもイチオシのコアリズムならではの機能なんです！ |
商品紹介
コアリズム3枚組とキックスタートガイドをセットにした腰フリまくりの1週間プログラム キックスタートガイドはコアリズムの全てのプログラムに共通する基本「3つのくびれの法則」を、じっくり説明。コアリズムのえくっサイズは「なんとな~く」できるようになったときが一番危険。コアを意識して正しい姿勢で体を動かさないと、理想の「くびれ」は手に入りません
製品概要・仕様
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登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
17 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
運動神経もリズム感も、相当「ない」方だと思います。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日続け、継続セットも購入しました。
最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
それでも続いたのは、楽しかったことと、とにかく効果がすごかったこと。
クワバタさんを真似てお腹の写真を毎日撮影しながら踊っていました。
絶対に人には見せられませんが、励みになりました。オススメです。
同封のダイエットメニューを、ある程度参考にしながら1ヶ月半、毎日踊って実感した効果
・ウエストのサイズダウン
（ベルトかサスペンダー（笑）がないと、ずり落ちて結構ヤバイ）
・体重のダウン
（4キロダウン）
・腹がすわる…というか、重心とコアが認識できるようになったこと
（歩く時、ウエストが自然に斜め上に動くようになりました）
ビリーの「あまりに筋トレ」な雰囲気に挫折した人向き、と思います。
セッションが終わるとＴシャツがびしょびしょになります。お水とタオルを脇に置いてやりましょう♪
★ちなみに、皆さんおっしゃってますが★
・経験がない限り「キックスタート」から始めないと厳しい、です。
・ダンスDVDは、一人でエクササイズしている分には、必要なし。
彼かだんな様がノリの良い人だったら二人で踊れるのかしら…。
個人的には、「夢が見たい時用」でしょうか。
・上級プログラムは、運動慣れしている人には効くのかもしれませんが、
私は時間が少ない分だけ、やっぱり運動量も効果も少ない気がしました。
時間がないとき以外は、基本プログラムでやってました。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日続け、継続セットも購入しました。
最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
それでも続いたのは、楽しかったことと、とにかく効果がすごかったこと。
クワバタさんを真似てお腹の写真を毎日撮影しながら踊っていました。
絶対に人には見せられませんが、励みになりました。オススメです。
同封のダイエットメニューを、ある程度参考にしながら1ヶ月半、毎日踊って実感した効果
・ウエストのサイズダウン
（ベルトかサスペンダー（笑）がないと、ずり落ちて結構ヤバイ）
・体重のダウン
（4キロダウン）
・腹がすわる…というか、重心とコアが認識できるようになったこと
（歩く時、ウエストが自然に斜め上に動くようになりました）
ビリーの「あまりに筋トレ」な雰囲気に挫折した人向き、と思います。
セッションが終わるとＴシャツがびしょびしょになります。お水とタオルを脇に置いてやりましょう♪
★ちなみに、皆さんおっしゃってますが★
・経験がない限り「キックスタート」から始めないと厳しい、です。
・ダンスDVDは、一人でエクササイズしている分には、必要なし。
彼かだんな様がノリの良い人だったら二人で踊れるのかしら…。
個人的には、「夢が見たい時用」でしょうか。
・上級プログラムは、運動慣れしている人には効くのかもしれませんが、
私は時間が少ない分だけ、やっぱり運動量も効果も少ない気がしました。
時間がないとき以外は、基本プログラムでやってました。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ほぼ基本プログラムメインですが、かれこれ半年ほど、空いた時間に使用しています。
ズボンの上にちょっと乗っていた浮き輪も無くなりました。
きつくなりかけてたジーンズもすっきり。
DVDを購入した際はよくわからず、基本プログラムから開始。
腰使いはできるけど、ステップを加えると一気に動きがぎこちなく。
ある程度の運動センスには自信があったのに、全くついていけませんでした。
そこで同梱のキックスタートを開始。
これが非常に丁寧で、序盤はゆっくり、段階的にスピードアップして
コアリズムの基礎となる動きがマスターできます。
これを見る前と見た後では、基本プログラムの難易度が大幅に違います。
恐らく多くのユーザーがコアマッスルを刺激する動作・ステップは初体験でしょうから、
多少高くなりますが、キックスタートがセットとなっている製品をオススメします。
最初からヤーナとジュリアに合わせて激しく動くと、確実に体(特に腰)を痛めますので
無理をせず柔軟性をつけてからステップアップしていきましょう。
基本の動きを覚えた後は、仕事の合間の休み時間やバス・電車の待ち時間など
ちょっと空いた時間に、大げさな動きをしない程度にコアマッスルを刺激すると、
さらに効果覿面です。
ズボンの上にちょっと乗っていた浮き輪も無くなりました。
きつくなりかけてたジーンズもすっきり。
DVDを購入した際はよくわからず、基本プログラムから開始。
腰使いはできるけど、ステップを加えると一気に動きがぎこちなく。
ある程度の運動センスには自信があったのに、全くついていけませんでした。
そこで同梱のキックスタートを開始。
これが非常に丁寧で、序盤はゆっくり、段階的にスピードアップして
コアリズムの基礎となる動きがマスターできます。
これを見る前と見た後では、基本プログラムの難易度が大幅に違います。
恐らく多くのユーザーがコアマッスルを刺激する動作・ステップは初体験でしょうから、
多少高くなりますが、キックスタートがセットとなっている製品をオススメします。
最初からヤーナとジュリアに合わせて激しく動くと、確実に体(特に腰)を痛めますので
無理をせず柔軟性をつけてからステップアップしていきましょう。
基本の動きを覚えた後は、仕事の合間の休み時間やバス・電車の待ち時間など
ちょっと空いた時間に、大げさな動きをしない程度にコアマッスルを刺激すると、
さらに効果覿面です。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
購入して一カ月経ちます。基本プログラムを週に４、５回やって、２キロ減量に成功！
以前は帰宅後にウォーキングをしていましたが、夜一人でするのは不安がありました。でも、コアリズムなら、室内でできるので助かっています。
初めのころは動きについて行けずに、大変なものを買ってしまったと思いましたが、続けるうちに上達して少しスムーズにできるようにようになりました。
プログラムの中の、ヤーナとジュリアの応援（？）に笑う余裕はまだないですが、楽しいです！
以前は帰宅後にウォーキングをしていましたが、夜一人でするのは不安がありました。でも、コアリズムなら、室内でできるので助かっています。
初めのころは動きについて行けずに、大変なものを買ってしまったと思いましたが、続けるうちに上達して少しスムーズにできるようにようになりました。
プログラムの中の、ヤーナとジュリアの応援（？）に笑う余裕はまだないですが、楽しいです！
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