vol.4の「秋野菜で体のなかから美しく」を持っていて、長年よく使っているのでこちら「春野菜」を購入してみました。
いずれの本も、野菜ごとに何点(3〜5)のレシピが載っています。
ほぼ1ページ1点の料理(上部に写真、その下にレシピ)です。
ウーさんの本はこの本を含め8冊持っていますが、この女子栄養大学出版社の2冊が断トツでレシピが見やすくて好きです。
材料もレシピもシンプルです。
私が気に入っている大きな点は、各素材の頭のベージに載っているウーさんのお話です。
今まで聞いたとことある効用も書かれていますが、その他掲載されているお話とともに何度も読んでいます。
季節の食材を家庭でシンプルに調理し食べることに意欲がわく1冊です。