インナーチャイルドのワークは私は実際セラピーを受けていて、ある程度まで癒されてはきましたが 高額なため頻繁に受けることができず、毎日自分でできれば と思い、本書を購入。
内容はすばらしい!とくにインナーチャイルドと対話するワークが特に良い。これで1つずつ、子供の頃の傷を癒していけたら 元気な本来の自然な姿のチャイルドに戻れると思います。
しかし、前の方もおっしゃった通り、CDのナレーションが早く進みすぎて じっくり触れあえないのが難点。聞きながら一時停止して 進めていますが、慣れてきたら CDなしでも自分でその通りに進めてワークできるようになれそうです。すばらしい内容なのに、CD2枚になってもう少し値段が高くてもよいので もっとゆったり時間をとって録音されたものが欲しいと思いました。