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内容説明
In Homecoming John Bradshaw one of the world's leading figures in the field of psychology and recovery, explains his revolutionary techniques to reveal the inner child.He believes that the wounds we receive during childhood and adolescence can continue to contaminate our adult lives. His methods explained clearly in this book, help people to reach back to the child inside and heal those wound.Homecoming includes unique questionnaires which allow readers to work through John Bradshaw's world-famous inner child course themselves. There are specifically designed exercises that allow you to reclaim and nurture your inner child, so that you as an adult can grow and move on. 'Three things are striking about inner child work' says John Bradshaw. 'The speed with which people change the depth of that change, and the power and creativity that can result when the wounds from the past are healed For more information on John Bradshaw please visit www.johnbradshaw.com
--このテキストは、
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内容（「BOOK」データベースより）
本書は、アルコール依存症に伴う身体的、心理的な家庭内暴力の被虐待児(これをアダルトチャイルドと呼ぶ)をモデルにした、その回復のためのワークブックです。著者は交流分析療法の理論とその技法、そしてアダルトチャイルドの概念を統合して、一般の人にもわかりやすい理論と技法を縦横に駆使し、誰にでも使えるワークブックにしました。
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69 人中、68人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
アダルトチルドレン関連の本をいくつか読みましたが、この本が一番ピンと来ました。
この本は実用的に書かれていますが、作者のアダルトチルドレン回復体験記でもあります。
治療者の視点ではなく、体験者の視点で書かれている点は、傷ついた人間にとって
とても暖かく感じました。
精神の発達段階を考慮にいれ、心のたどってきた道を少しずつ過去にさかのぼり
忘れていたトラウマの原因を探すアプローチも、大変参考になりました。
多少詩的な表現や、神などの抽象的な表現があるので好き嫌いがわかれるかもしれません。
また巻末に、医療機関の付録がありますが利用する方はインターネットで十分情報収集
してからにした方がよいようです。
この本は実用的に書かれていますが、作者のアダルトチルドレン回復体験記でもあります。
治療者の視点ではなく、体験者の視点で書かれている点は、傷ついた人間にとって
とても暖かく感じました。
精神の発達段階を考慮にいれ、心のたどってきた道を少しずつ過去にさかのぼり
忘れていたトラウマの原因を探すアプローチも、大変参考になりました。
多少詩的な表現や、神などの抽象的な表現があるので好き嫌いがわかれるかもしれません。
また巻末に、医療機関の付録がありますが利用する方はインターネットで十分情報収集
してからにした方がよいようです。
『子どもを生きればおとなになれる』―「インナーアダルト」の育て方
クラウディア ブラック (著)
は姉妹書のような本で、なぜアダルトチルドレンになったのかという説明よりも、回復の実践的なワーク部分が充実しています。
53 人中、52人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
私はAC（アダルトチルドレン）関連の本を、自分の心の回復のために何冊か読みましたが、この本は、一番役に立ちました。著者本人がそういった経験をしていて、ACの人の痛みや気持が分かるので、文章が優しいです。Ｗ・クリッツバーグの「アダルトチルドレン・シンドローム」と合わせて読むと、効果倍増だと思います。両方とも、ACからの回復のための具体的で実践的な方法やエクササイズが書かれている所が、お薦めです。抑圧した過去の痛みを振り返り、少しづつ涙や怒りによって表面化していくことで、少しづつ癒されていくという理論は、本当に嘘のように回復していきます。
54 人中、52人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本を読むまでは自分がACだとは思ってもみませんでした。
長年、子供の頃のトラウマによる心身症を患ってきました。EFTやフォーカシング、ブリーフセラピーなど、あらゆる療法を試してきたのですが、ある程度は効果があったものの根本的な癒しがなかったので、「もっと心の奥深いところにあるものを癒さなくてはいけないかな？」と思い、本書を手に取りました。
この本を読んで私が母の考えに囚われすぎていることや社会に蔓延する『中毒性の恥』に浸りきっていたことに気がつきました。
今の社会が『中毒性の恥』に侵されきっていることに初めて気がつきました。・・・これは本当に恐ろしいことです。
著者が警告している『中毒性の恥』に気がつき、自分の中に作ってきた間違ったルール（例えば、ネガティブな感情を出してはいけないなど）を
破ることにより、”本来の自分”の感覚を取り戻すことができました。
もうこの先、他人の評価にビクビクすることはないでしょう・・。
とても楽になりました。
この本とあわせて、『毒になる親―一生苦しむ子供』を読むと、より理解が深まると思います。ACではない人（ないと思っている人）にも読んで欲しい一冊ですが、ACでないと真に理解できないところもあるかもしれません。
長年、子供の頃のトラウマによる心身症を患ってきました。EFTやフォーカシング、ブリーフセラピーなど、あらゆる療法を試してきたのですが、ある程度は効果があったものの根本的な癒しがなかったので、「もっと心の奥深いところにあるものを癒さなくてはいけないかな？」と思い、本書を手に取りました。
この本を読んで私が母の考えに囚われすぎていることや社会に蔓延する『中毒性の恥』に浸りきっていたことに気がつきました。
今の社会が『中毒性の恥』に侵されきっていることに初めて気がつきました。・・・これは本当に恐ろしいことです。
著者が警告している『中毒性の恥』に気がつき、自分の中に作ってきた間違ったルール（例えば、ネガティブな感情を出してはいけないなど）を
破ることにより、”本来の自分”の感覚を取り戻すことができました。
もうこの先、他人の評価にビクビクすることはないでしょう・・。
とても楽になりました。
この本とあわせて、『毒になる親―一生苦しむ子供』を読むと、より理解が深まると思います。ACではない人（ないと思っている人）にも読んで欲しい一冊ですが、ACでないと真に理解できないところもあるかもしれません。
最近のカスタマーレビュー
インナーチャイルドとの出会い
「インナーチャイルド」とは、私たち大人の心の中に住みついている、
深い傷を負った子ども(チャイルド)のことです。... 続きを読む
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投稿日: 13か月前 投稿者: ご機嫌たまの宅配書店
ちょっと読みにくいね…。
翻訳が直訳すぎる個所が多い。日本語として成り立っていない文章がある。そういう文章が有る場合、その個所は英語で読まないと、文章の真意が理解できない。せっかくの良書な... 続きを読む
投稿日: 2009/12/30 投稿者: w
インナーチャイルドとは・・・
あなたは、インナーチャイルドと
出会ったことはなくはないよね？
じつは、
１：乳児期... 続きを読む
出会ったことはなくはないよね？
じつは、
１：乳児期... 続きを読む
投稿日: 2009/9/16 投稿者: プリン天使
「癒し」のシステム
自身のトラウマをある程度自覚し、治療に取り組み、なおかつ思ったように効果を得られずに苦しんでいる人には画期的な内容と思います。... 続きを読む
投稿日: 2009/9/3 投稿者: アルテミス
子供の頃が不幸だと感じる人は読んでみるといいでしょう
子供は無力な存在である。そして、両親と環境に非常に大きな影響を受けて育っていく。... 続きを読む
投稿日: 2009/6/8 投稿者: 熱血！青年塾長！
大変詳しい内容で、深く知りたい方にはとてもおすすめです
いままで私が目にしたインナーチャイルド・ワークは、大体「三歳位の子供の自分をイメージして話しかけたり抱きしめたりする」という内容が多かったが、この本では子供時代を... 続きを読む
投稿日: 2009/5/22 投稿者: パピヨン
ワークがいい。
かなりボリューム感のある本。実例は、あまりピンとこなかったけど、ワークはかなりわかりやすくて、ためになる。
投稿日: 2009/4/28 投稿者: あお
良い本だと思いますよ
「毒になる親」、「子どもを生きればおとなになれる」、「内なる子どもを癒す」... 続きを読む
投稿日: 2009/1/15 投稿者: neo
過去を癒し、今を前向きに生きるために
幼少期に追った心の傷を癒すことによって、本当の自分を見出し、創造的で前向きな人生を送るための方法を解説している。発達心理学に基づいて、乳児期、歩行期、学童前期、学... 続きを読む
投稿日: 2007/11/3 投稿者: くぢら
この本はいい本ですが、結構しんどいです
僕がこの本を手にしたのは数年間鬱病で苦しんでいるときでした。この本は、僕の病気は長年の言葉による精神的な傷が原因で、しかも僕は苦しさのあまり無意識のうちにすべての... 続きを読む
投稿日: 2007/7/31 投稿者: ウェコ
リストマニア
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