商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
自然の岩場で行われていたクライミングを、身近な場所でもできるようにと開発されたクライミングウォール。インドアで、クライミングウォールを使ってクライミングを楽しむ方法を、初歩から丁寧に解説。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
東 秀磯
日本人初の国際山岳連盟インターナショナル・ルートセッター。クライミングウォールの設計・施工の第一人者でもある。岩場でも、これまで国内で新ルートを200本ほど開拓。近年は、クライミングに勝るとも劣らない情熱をガーデニングに注いでいる。日本山岳協会クライミング委員、日本フリークライミング協会(JFA)公認チーフルートセッター、国際アウトドア専門学校(i‐nac)主任コーチ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
日本人初の国際山岳連盟インターナショナル・ルートセッター。クライミングウォールの設計・施工の第一人者でもある。岩場でも、これまで国内で新ルートを200本ほど開拓。近年は、クライミングに勝るとも劣らない情熱をガーデニングに注いでいる。日本山岳協会クライミング委員、日本フリークライミング協会(JFA)公認チーフルートセッター、国際アウトドア専門学校(i‐nac)主任コーチ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
インドアに特化したクライミングの入門書です。入門書といっても結構難しい
ムーヴも扱っているので、末永く使えると思います。
第３章の「フィットネス」では、筋力トレーニング、ストレッチ、ニュートリ
ション、傷害／原因とその予防など、クライミングをたしなむ者の生活につい
ても丁寧に記されています。
この本は、頭で読むのでなく、実際に体を動かしながら読むとよいでしょう。
ムーヴも扱っているので、末永く使えると思います。
第３章の「フィットネス」では、筋力トレーニング、ストレッチ、ニュートリ
ション、傷害／原因とその予防など、クライミングをたしなむ者の生活につい
ても丁寧に記されています。
この本は、頭で読むのでなく、実際に体を動かしながら読むとよいでしょう。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
本自体のつくりから受ける印象は
「図書館にありそう」です。
ふざけた例えに聞こえますが
それくらい普遍的で、かつ的確にまとめてあり
多くの人に読まれてきたと思わせる
みんなの教科書な一冊です。
オール白黒印刷ですが、要点はしっかりとまとめてあり
解説も分かり易く、かといって専門性を欠いていません。
クライミングに必要な筋力や使い方、食事法に至るまで
突っ込みすぎず、丁寧にかかれています。
ボルダリングにも必要な基本ムーブや
レベルの高いムーブ等を分かり易く説明してあるので
繰り返し読む事で理解が高まり
実際のクライミングで意識的に動作へ反映すれば
一定レベルから上達している事に気づけるはずです。
やり続けていれば分かる！と言った様な事だけではない
説得力のある一冊だと思っています。
自身ビギナーレベルのボルダリングファンですが
是非一度読んでみて、クライミングを楽しんで欲しいです。
「図書館にありそう」です。
ふざけた例えに聞こえますが
それくらい普遍的で、かつ的確にまとめてあり
多くの人に読まれてきたと思わせる
みんなの教科書な一冊です。
オール白黒印刷ですが、要点はしっかりとまとめてあり
解説も分かり易く、かといって専門性を欠いていません。
クライミングに必要な筋力や使い方、食事法に至るまで
突っ込みすぎず、丁寧にかかれています。
ボルダリングにも必要な基本ムーブや
レベルの高いムーブ等を分かり易く説明してあるので
繰り返し読む事で理解が高まり
実際のクライミングで意識的に動作へ反映すれば
一定レベルから上達している事に気づけるはずです。
やり続けていれば分かる！と言った様な事だけではない
説得力のある一冊だと思っています。
自身ビギナーレベルのボルダリングファンですが
是非一度読んでみて、クライミングを楽しんで欲しいです。
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