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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
アロマテラピー、オイル・マッサージ、ハーブ、ヨーガなど、さまざまな健康法の源泉として、いま注目のインド伝統医学アーユルヴェーダ。チェックリストで自分の体質を自覚し、自分の心身が一番やすらぐように日常生活を改善していきます。その原理と食事を含めた生活術、家庭でできる治療法や薬草・スパイス利用法などを網羅。自然と共生を説く根本的な生命観・死生観(「九つの生命法則」)まで詳述したアーユルヴェーダの決定版です。
内容（「MARC」データベースより）
アロマテラピー、ハーブ、ヨーガ等、様々な健康法の源泉として注目されるインド伝統医学では、自分の体質をチェックし、自己の心身が最も安らぐよう日常生活を改善していく。その原理、生活術、治療法などを網羅した決定版。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
29 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
アーユルヴェーダを本格的に勉強したくて本屋さんに行って見つけました。分厚いので根気は要りますが、読んでいくうちにだんだんぼやけながらも全体像がわかってくるようになり、そこから実践に入っていくと、より深くなっていけると思います。わからなくなったら初めのほうに戻ってまた読めばいいので、食事だけとか、美容だけとか薄い本より理解しやすいと思います。
15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
図書館で借りたけど、読み切れなくって高い買い物しました。
それくらい、内容も充実していて手元においておきたくなるような良書だと思います。
生活全般にかかれていてすごく体系的なのでいいですね。
著者の優しさ、まじめさもかいま見れたりします。
分厚くて辞書みたいな感じ”
それくらい、内容も充実していて手元においておきたくなるような良書だと思います。
生活全般にかかれていてすごく体系的なのでいいですね。
著者の優しさ、まじめさもかいま見れたりします。
分厚くて辞書みたいな感じ”
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