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心の科学・ヨーガの全容 生活者のための根本教典
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34 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
パワーヨガで著名な綿本彰氏が勧めていたことをきっかけに知った本です。
ヨガという名前はついていますが、いわゆるヨガのポーズに関する記載は一切なく、
瞑想によって心の平穏を得る、原始仏教に近い思想の本です。
でも宗教書のような絶対的真理を知っているかのような上から見下ろしたような目線はなく、
とても親しみやすい解説で、読みやすいです。
でも、内容はとても深く、身体の柔らかさやアクロバティックな姿勢に目が行きがちな
表面的なヨガから、自分自身の心を見つめる「瞑想ヨガ」に目を向けるのに最適だと思います。
まだまだ理解できているとはとても言えませんが、ヨガを続ける上での座右の書として、
折にふれ読み返したい本です。
ヨガという名前はついていますが、いわゆるヨガのポーズに関する記載は一切なく、
瞑想によって心の平穏を得る、原始仏教に近い思想の本です。
でも宗教書のような絶対的真理を知っているかのような上から見下ろしたような目線はなく、
とても親しみやすい解説で、読みやすいです。
でも、内容はとても深く、身体の柔らかさやアクロバティックな姿勢に目が行きがちな
表面的なヨガから、自分自身の心を見つめる「瞑想ヨガ」に目を向けるのに最適だと思います。
まだまだ理解できているとはとても言えませんが、ヨガを続ける上での座右の書として、
折にふれ読み返したい本です。
39 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
アシュタンガヨガを続けていますが、このヨガ・スートラは、ヨガの基本的な哲学的なことにふれているので、不足は感じません。
ダイエットのため、健康のため、体型維持など、ヨガを始めた動機は色々あるかもしれませんが、
既に１年以上ヨガを続けていて、健康のためだけではなく精神のために、ヨガをやっていることを
実感できた方には、まさしく導書とも教科書ともなる本だと思います。
大切にゆっくりと読み進め、手元に置いていつでも振り返って読むことのできる本です。
ダイエットのため、健康のため、体型維持など、ヨガを始めた動機は色々あるかもしれませんが、
既に１年以上ヨガを続けていて、健康のためだけではなく精神のために、ヨガをやっていることを
実感できた方には、まさしく導書とも教科書ともなる本だと思います。
大切にゆっくりと読み進め、手元に置いていつでも振り返って読むことのできる本です。
37 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は、国内や海外で、アシュタンガやハタヨガのレッスンを続けていますが、ヨガを行う上での、精神的なベースになる一冊だと思います。
ヨガに煮詰まったとき、改めてページをめくることで、心が広がるような、穏やかな気持ちになれます。
ヨガやこころやからだに関心のある方には、特にお勧めの一冊です！
ヨガに煮詰まったとき、改めてページをめくることで、心が広がるような、穏やかな気持ちになれます。
ヨガやこころやからだに関心のある方には、特にお勧めの一冊です！
最近のカスタマーレビュー
読んでいてホッとする本
鍼灸師として幅を広げたく 購入しました
ヨガというと 格好ばかりにこだわる人が多い中 精神性などに重きを置いた本なので 読んでいてホッとしました
ヨガというと 格好ばかりにこだわる人が多い中 精神性などに重きを置いた本なので 読んでいてホッとしました
投稿日: 3か月前 投稿者: にあ
スートラの解説書です
「インテグラル・ヨーガ」という本タイトルより、副題の「パタンジャリのヨーガ・スートラ」を邦訳の本タイトルにすれば良かったのにと思います。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: orientstar
よいです！
すごく良かった。なんどもなんども読みかえしたいと思います。
本当に求めていたものでした。
本当に求めていたものでした。
投稿日: 8か月前 投稿者: まっきー
あせらずゆっくり。
ヨーガを実践している人は、必ず一度は手に取っているだろう、この一冊。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: 紅
私の人生の革命的な一冊
インストラクターコースの課題として読みました。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: marywood
十回以上読んでも、いつまでも楽しい本^^
とても静かな気持ちになる本です。
十回以上読んでもまだまだ読みたい本です。
アシュタンガヨガをきっかけに出会った本です。... 続きを読む
十回以上読んでもまだまだ読みたい本です。
アシュタンガヨガをきっかけに出会った本です。... 続きを読む
投稿日: 24か月前 投稿者: MasashiYuyama
なるほど。わかり易い！
ヨガ・スートラを学び始めたころ、
素晴らしい内容だとは感じつつ、
なんだか表面的な理解しかできていないような、... 続きを読む
素晴らしい内容だとは感じつつ、
なんだか表面的な理解しかできていないような、... 続きを読む
投稿日: 2010/3/16 投稿者: やっぱり日本酒が好き
いいですよ！！
人生観かわりました。とても読みやすく、わかる〜！と、なるほど〜！と感心しながら読みました。なんどでも読みたい！！
投稿日: 2009/8/3 投稿者: アマゾンいいかも！
yoga の奥深さを知る本
ヨガのポーズ以外にも更に詳しくヨガ全体の考え方を学ぶのに
大変役に立ちました。読んでいると、自然に心が落ち着いてきます。... 続きを読む
大変役に立ちました。読んでいると、自然に心が落ち着いてきます。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/20 投稿者: Risa
常に手元に置いておきたくなる本
一通り読んでも、決して全てを理解出来ないかも知れません。
ただ読み返す内に、自身の内外への変化・捉え方が変わるのではないでしょうか？... 続きを読む
ただ読み返す内に、自身の内外への変化・捉え方が変わるのではないでしょうか？... 続きを読む
投稿日: 2009/4/24 投稿者: Penne
リストマニア
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