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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
■タバコを“やめる”本ではありません。“いらなく”なります。
■“やめよう”と決心してもなかなかやめられないのがタバコ。これは中毒という以前に、喫煙者がタバコに対して良いイメージを持っているためです。
■本書は、多くの人を禁煙に導いてきた著者のメルマガ「禁煙一言メモ」の中から評判の高かった６５篇を、より効果が上がるように再編成し、そのすべてをＣＤに収録しました。「禁煙一言メモ」を目で追いながら耳で聴くことで感情を揺さぶり、右脳にタバコがいらなくなったイメージを焼き付けることで、無理なく、苦しまずに、自然にタバコが“いらなく”なります。
内容（「MARC」データベースより）
潜在意識に禁煙のイメージを焼きつける、タバコが「いらなく」なる本。ページを目で追いながらCDを聴いてみましょう。何度も何度も聴いているうちに、自然にタバコがイヤになります!
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
本も大変参考になり、効果的でした。私の場合通勤の車内でＣＤを聞いていますが、大変効果があり、禁煙も成功しつつあります。間もなく禁煙２ヶ月になります。
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
著者自身が喫煙者であったせいか、喫煙者の心の葛藤をうまくついた本だと思います。本を読み終わった後は、タバコをやめることの大変さよりいつの間にか禁煙することの喜びを考えてしまう不思議な本ですね。おかげでタバコを吸いたくなくなってやめることができました。最近は喫煙者にとって肩身の狭い思いをすることが多い中、あっさりやめて堂々とできる大変お勧めの本です。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
この本は、ＣＤを何度も繰り返して聞くことで、
何気なく火をつける行為を無意識の行為から意識的な行為に変える効果があり、
禁煙したいと感じはじめた程度の方が、その気持ちを育てるのによいと思います。
私の場合、
歩きタバコとポイ捨てのところで、せめて、これは止めようしたことで、
喫煙行為自体に意識が向くようになりました。
（それだけ歩きタバコとポイ捨ての常習犯だった）
ＣＤにあるようにタバコを吸っていることを意識できていて、
止めたい、不要になりたいと思い続けながら、
喫煙にまつわる情報（本やHP)に触れ続けていると、
徐々に、「私にはタバコはもういらないかも、ちょっと止めてみよう」という波が起きて来ます。
小波の段階から、完全禁煙を目指さず、
プチ禁煙をして、失敗して、また小波に乗って、プチ禁煙して、失敗して
を幾度となく繰り返し、禁断症状がどのようなものか味わいましょう。
するとやがて、本当に、合点が要って、
「いよいよこれで最後だなぁ」と感じる瞬間がきます。
このやり方だと、
禁断症状のイライラ感もプチ禁煙で何度となく味わい、
これがタバコが原因であることを理解できているので、
難なく乗り越えられます。
・・・・喫煙人生卒業！！
この本だけでなく、
たくさんの禁煙本とHPを見ることで、喫煙卒業できました。
ただ、この本のCDの貢献は高かったです。
ありがとうございます。
何気なく火をつける行為を無意識の行為から意識的な行為に変える効果があり、
禁煙したいと感じはじめた程度の方が、その気持ちを育てるのによいと思います。
私の場合、
歩きタバコとポイ捨てのところで、せめて、これは止めようしたことで、
喫煙行為自体に意識が向くようになりました。
（それだけ歩きタバコとポイ捨ての常習犯だった）
ＣＤにあるようにタバコを吸っていることを意識できていて、
止めたい、不要になりたいと思い続けながら、
喫煙にまつわる情報（本やHP)に触れ続けていると、
徐々に、「私にはタバコはもういらないかも、ちょっと止めてみよう」という波が起きて来ます。
小波の段階から、完全禁煙を目指さず、
プチ禁煙をして、失敗して、また小波に乗って、プチ禁煙して、失敗して
を幾度となく繰り返し、禁断症状がどのようなものか味わいましょう。
するとやがて、本当に、合点が要って、
「いよいよこれで最後だなぁ」と感じる瞬間がきます。
このやり方だと、
禁断症状のイライラ感もプチ禁煙で何度となく味わい、
これがタバコが原因であることを理解できているので、
難なく乗り越えられます。
・・・・喫煙人生卒業！！
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ただ、この本のCDの貢献は高かったです。
ありがとうございます。
最近のカスタマーレビュー
惜しい……
ただいま禁煙中です
「禁煙セラピー」「リセット禁煙」にはげまされ
ノンスモーカーの道を歩み始めました（感謝です）
本書も禁煙の助け... 続きを読む
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投稿日: 19か月前 投稿者: たるりんく
無理でした
ダメでした。うーん・・今日らでもカワイイ娘がタバコ吸ってて、めっちゃびっくりした。こんなかわいい子が？？って。そういうショック療法みたいのやないとアカンのかな、僕... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ホーマー
煙草の幻影を消せそう！
今まで抱いていた煙草に対する幻影を見事に打ち砕いてくれる本です。
また禁煙する時の不安も消してくれます。... 続きを読む
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投稿日: 2009/6/17 投稿者: ころりん
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