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イチロー式 集中力
 
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イチロー式 集中力 (単行本（ソフトカバー）)

児玉 光雄 (著)
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

この本では、イチロー選手に偉大な仕事をさせている「集中力」という要素に、スポットライトを当ててみました。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

児玉 光雄
1947年兵庫県生まれ。鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒業。学生時代テニスプレーヤーとして活躍し、全日本選手権にも出場。カリフォルニア大学ロサンジェルス校(UCLA)大学院に学び工学修士号を取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。過去20年以上にわたり臨床スポーツ心理学者として、プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーを務める。また、日本で数少ないプロスポーツ選手・スポーツ指導者のコメント心理分析のエキスパートとして知られている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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5つ星のうち 5.0 身近に感じられる、簡潔にまとめられた、読みやすい成功哲学, 2008/5/4
イチロー式成功力（赤い本）とこの本（緑の本）が
売られていますが、私はこの緑の本がぴんときました。

■雑用
楽しい仕事、目立つ仕事しか一生懸命やらない人は
プロにはなれません。
イチローもバットを振る練習は楽しいと思っていないそうです。
その練習を小さい頃から一生懸命行ってきた結果、
今があるのです。
この雑務を一生懸命行い、準備を行う事で
本当にやりたかったこと（本番）を目の前にしたときに
実力が発揮できるのです。

■やらされる仕事か、自発的にやる仕事か
やらされる＝外的要因
自発的＝内的要因

人は、内的要因でしか行動できない動物です。
他人から強制的にやらされるものは、一時的なものばかりで
成長がありません。
イメージは、無理やりやる受験勉強のようなものです。

どうせやるなら、目の前の仕事を、その仕事のプロ
（この仕事なら石川さんといわれるくらい）
になるのがよいとのことです。

■感情のコントロール（セルフコントロール）
感情的になる＝他人のせいにしている証拠
なのです。
とくに怒りは一番強大なエネルギーを持ち、
自分で抑える事が難しい感情です。
これをいかにおさえ、自分自身をしっかり持って
行動できるかが成功できるかどうかの秘訣です。
心の中（内）は冷静になり、怒る（外）
ことができるくらいの落ち着きが必要です。

■他人との比較は意味がない
自分のライバルは自分です。
あくまで他人は他人であり、自分で他人を変えることは
できないのです。
やっきになり、嫉妬心も持ち他人と競い、
他人に勝ったとしても負け、負けたら負け
と、いいことがありません。
これまでの自分をライバル視し、
それを乗り越える事でさらなる成長があるのです。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 気になる言葉（フレーズ）が満載, 2008/11/20
シンプルな内容だが深い。

「それはイチローの考えと作者の考えが違うのでは？」
「それはさすがにこじつけでは？」と
所々違和感を感じる項目もあるので、
自分が気に入った項目だけ参考にしようと思う。

＜気になった言葉（項目）＞
・本番は準備の確認に過ぎない（準備を完璧にする）
・一つずつ　丁寧に　最後まで（整理整頓をする）
・感覚トレーニング（自分の感覚を大事にする）
・結果ではなく自分の内側の感覚に目をやる
・自分が持っているものからマイナスしていく（不要なものを捨てる）
・プレッシャーこそ勝負の世界の醍醐味（ピンチを楽しむ）
・目標は明確に、小刻みに、正しく、公開して立てる（目標）
・出来ないかもしれないけどあえてやる（目標に迷わない）
・自分がコントロールできるものだけに集中（コントロール不能を排除）
・工夫で誰でも集中力が手に入る（おわりに）

イチロー選手の言葉や行動の紹介はもちろん、
わかりやすくシンプルな絵がそれを補足して
スッと腹に落ちる感じです。

集中力が続かない。
そのための自己啓発本すら読む力がないという人に
打ってつけだと思います。
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10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 イチローさんの頭の中, 2007/12/23
タイトルは「イチロー式集中力」ですが、集中力に限った話ではなく
イチロー選手の考え方についてコンパクトにまとめられています。

成功哲学とかそういった本を読んでも、いまいち実感がわかなかったり
自分には縁のない話だと思ってしまうこともあるかもしれませんが、
イチロー選手という、同じ国に生まれた、同時代に生きる成功者が
言った言葉なら、少しは身近に感じられるのではないでしょうか。

簡単にまとめると、集中できる環境をつくり、目標を持ち、
プラス思考でいることが大切なようですが、これを子供のころから
続けてきているイチローさんはやっぱりすごいですね。
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イチローは、偉業を成し遂げたので、何を言っても説得力があって、カリスマ的存在である。多く出版されているイチローに関する書物のうち、私はこのなんとも緑一色と白色で... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: Endeavor

5つ星のうち 5.0 一流選手は集中力が凄い！
イチロー選手の【集中力】は抜群ですね。
調子の良い時も、悪い時も、なんら表情に出さずプレーしている
姿に感動を覚えます。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: よろずのふくちゃん

5つ星のうち 5.0 とっても読みやすいです
イチロー選手って本当にすごい方なんですが
やっていることは、特別なことでもなくって... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: ゴリクン。

5つ星のうち 4.0 よくまとまってます
　読みやすい構成、グリーン調の印刷など読みやすさを考えて作られています。内容も難しいところは一切なく1日で十分読了できる量だと思います。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: 読書好き

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