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内容紹介
やせるだけじゃない! プチ断食で肌もカラダも10歳若返る!
どんなに美人であっても、老ける人は老けます。逆に、とりたてて美人というわけではないのに、10歳も20歳も若く見え、いつまでもキレイといわれる女性もいます。「若く見られる」ためには、肌がみずみずしくて血色がよく、生き生きとしていることが絶対条件なのです。実はプチ断食には、ダイエット効果以上に「若返り効果」があり、肌や髪はもちろん、すべての体細胞を再生させるのです。お金をかけずに効果てきめんの、究極のアンチエイジング!
どんなに美人であっても、老ける人は老けます。逆に、とりたてて美人というわけではないのに、10歳も20歳も若く見え、いつまでもキレイといわれる女性もいます。「若く見られる」ためには、肌がみずみずしくて血色がよく、生き生きとしていることが絶対条件なのです。実はプチ断食には、ダイエット効果以上に「若返り効果」があり、肌や髪はもちろん、すべての体細胞を再生させるのです。お金をかけずに効果てきめんの、究極のアンチエイジング!
内容（「BOOK」データベースより）
どんなに美人であっても、老ける人は老けます。逆に、とりたてて美人というわけではないのに、10歳も20歳も若く見え、いつまでもキレイといわれる女性もいます。「若く見られる」ためには、肌がずみずしくて血色がよく、イキイキとしていることが絶対条件なのです。実はプチ断食には、ダイエット効果以上に「若返り効果」があり、肌や髪はもちろん、すべての体細胞を再生させるのです。
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15 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
石原先生の本は良いですね。,
By ヒロコ "ピロ" (埼玉在住) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる! (じっぴコンパクト) (単行本)
タイトルに若く見えるの一言で、買いました。石原先生の本は大好きです。実に簡単で実に効果があります。体を冷やさない、そして無理なくやせていく本です。私ももうすぐ50歳です。同じ年齢の方がテレビに映るとやはり若くいることはすばらしいですよね。きれいな年のとり方のためにも、この本はオススメです。世界一美しくやせる本というの本より、中年の方はこちらの方が実践するといいと思います。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
The title of the book is appealing,
レビュー対象商品: イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる! (じっぴコンパクト) (単行本)
The title of the book ("look young") is appealing but also intimidating because of the word, “fasting.”However, once you start reading the book, you will discover in no time that the book is filled with practical tips on how to look young. Those tips are easy to follow and convincing. Dr. Ishihara recommends fasting, but it is not that you cannot eat anything at all. It is about how you eat foods. If you can follow what he says, you would get to experience the transformation that you will be going through, and you would not feel like you want to waste money on buying expensive cosmetics and beauty gadgets any longer. Finding Dr. Ishihara’s books was like the finding the health bible for me. I would cherish his advice for good.
5つ星のうち 5.0
胃を休ませて、いーんじゃない。,
By
レビュー対象商品: イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる! (じっぴコンパクト) (単行本)
もうかれこれ３ヶ月くらい、夜一食バランスよくしか食べていないですが、体の調子はすこぶる良いです。 まあ人の体の構成は、本当に人の数だけ違うので、何が合うかは、自分でいろいろ試さないと分からないです。 でもダイエット（正しい食生活の意味です）の基本は、この本のやり方なんじゃなかろーかと思います。 体が自然に食べ物や飲み物を欲するときに食べたり飲んだりする。 代謝が悪くなって、子供のころみたいに沢山食べられないとか、おなかがあんまり減らないけど ３食大事だからという一般的な謂れを守って食べてるけど体調良くない、とかいう方は一度読んで みることをお勧めします。 あくまで考え方のひとつとして。 これを絶対守る必要はなくて、自分の体にあえば取り入れればいい位の気持ちで。
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