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登録情報
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商品の説明
内容紹介
☆☆美しくやせたい全ての女性に贈る、“女神のボディラインを生む”究極のワークアウトDVD☆☆
☆☆くびれシェイプと優雅な踊り…ベリーダンスを用いた全く新しいビューティー&ダイエット・メソッド☆☆
なめらかなボディラインと鋭角的なウエストを作り上げるベリーダンス。
中東から中央アジアで最も盛んに踊られてきたこの舞踊は、曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に使います。
欧米はもちろん、日本でもその優雅さや踊る楽しさが人気を呼んでいます。
本作はそのベリーダンスを用いながら、一般的女性が簡単に楽しく取り組めるワークアウトに仕上げた、革新的DVDです。
ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパート別ダイエット、
そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。
さあ、まずは基礎から始め、そしてダンス・セッションに参加してみましょう!
★ベリーダンスには女性に嬉しいメリットがたくさん!
「楽しく踊りながら美しくやせる」だけでなく、「優美な立ち姿をまとう」「女性特有の悩みや病気を緩和する」「気分をリフレッシュする」などの効果を促します。
★AALANJU(アーランジュ)によるダイエットの新提案!
新しいベリーダンスを提唱し、多数のメディアで話題の美しきベリーダンス・ユニット≪アーランジュ≫が監修&出演。
そして大ヒット書籍『ベリーダンス・エクササイズ』著者でありモデルとしても活躍するtaeも指導&出演。
◆収録内容◆
1. イントロダクション
2. ウォーミングアップ~ストレッチ
3. ベリーダンスの基本姿勢と基本動作
(1)ヒップシミー (2)ヒップサークル (3)ヒップドロップ (4)フィギュアエイト (5)アンジュ (6)マイヤ (7)ショルダーシミー (8)チェストサークル
4. ベリーダンス・ワークアウト~パート別
(1)ウエスト (2)ヒップ (3)バスト (4)太もも (5)二の腕 (6)あご (7)下腹
5. ベリーダンス・ワークアウト~有酸素(8カウントワークアウト)
(1)~(3)曲に合わせて有酸素運動ダンス
★ボーナストラック
・ベリーダンス・セッション
・女性らしさを増すベリーダンス的日常動作
■出演・監修■
アーランジュ:杉谷知香、yukie、ASYA
☆☆くびれシェイプと優雅な踊り…ベリーダンスを用いた全く新しいビューティー&ダイエット・メソッド☆☆
なめらかなボディラインと鋭角的なウエストを作り上げるベリーダンス。
中東から中央アジアで最も盛んに踊られてきたこの舞踊は、曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に使います。
欧米はもちろん、日本でもその優雅さや踊る楽しさが人気を呼んでいます。
本作はそのベリーダンスを用いながら、一般的女性が簡単に楽しく取り組めるワークアウトに仕上げた、革新的DVDです。
ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパート別ダイエット、
そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。
さあ、まずは基礎から始め、そしてダンス・セッションに参加してみましょう!
★ベリーダンスには女性に嬉しいメリットがたくさん!
「楽しく踊りながら美しくやせる」だけでなく、「優美な立ち姿をまとう」「女性特有の悩みや病気を緩和する」「気分をリフレッシュする」などの効果を促します。
★AALANJU(アーランジュ)によるダイエットの新提案!
新しいベリーダンスを提唱し、多数のメディアで話題の美しきベリーダンス・ユニット≪アーランジュ≫が監修&出演。
そして大ヒット書籍『ベリーダンス・エクササイズ』著者でありモデルとしても活躍するtaeも指導&出演。
◆収録内容◆
1. イントロダクション
2. ウォーミングアップ~ストレッチ
3. ベリーダンスの基本姿勢と基本動作
(1)ヒップシミー (2)ヒップサークル (3)ヒップドロップ (4)フィギュアエイト (5)アンジュ (6)マイヤ (7)ショルダーシミー (8)チェストサークル
4. ベリーダンス・ワークアウト~パート別
(1)ウエスト (2)ヒップ (3)バスト (4)太もも (5)二の腕 (6)あご (7)下腹
5. ベリーダンス・ワークアウト~有酸素(8カウントワークアウト)
(1)~(3)曲に合わせて有酸素運動ダンス
★ボーナストラック
・ベリーダンス・セッション
・女性らしさを増すベリーダンス的日常動作
■出演・監修■
アーランジュ:杉谷知香、yukie、ASYA
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
イラストレーターの杉谷知香とプロベリーダンサー・taeらを中心としたアーランジュのベリーダンス・セクションが贈るベリーダンスのワークアウトDVD。美しいくびれ作りと脂肪燃焼に役立つ新しいベリーダンスを初心者にも分かりやすく教える。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
46 人中、43人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
基本動作の説明からしてわかりにくい。詳しくわかりやすく説明しようという意志が
感じられない。映像もロングの一方向からのショットのみで、足がどうこうと言ってるのに
足元は切れてるし、普段あまりやらない動作なのでもっと詳しくわからせようという気が
ないと伝わらない。結局、教室に行かないとわからないという内容。買って損した気分。
感じられない。映像もロングの一方向からのショットのみで、足がどうこうと言ってるのに
足元は切れてるし、普段あまりやらない動作なのでもっと詳しくわからせようという気が
ないと伝わらない。結局、教室に行かないとわからないという内容。買って損した気分。
21 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
このｄｖｄの約半分はtaeさんの「ベリーダンス・メソッド＆エクササイズ」の動画がそのまま使われていました……。taeさんのほうでは、本で丁寧な解説がされているし、応用ダンスもたくさん紹介されているので、基礎からみっちり学ぶには未完成なｄｖｄという感じ。買って損しました。
最近のカスタマーレビュー
結構楽しいです
ベリーダンスをするというよりも、本当にダイエットにいい感じです。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: KP
フィットネスと割り切って
他の皆さんが書いている様に全く初めての人には理解しずらいと思います。
ですが経験者にはかなり物足りない。... 続きを読む
ですが経験者にはかなり物足りない。... 続きを読む
投稿日: 2009/5/21 投稿者: シャクティ ☆
まったくの初心者
まぁまぁ適度に汗もかくし、お腹に力を入れてコアマッスルにも効きそうだし
そんなにハードでもないし、運動苦手な私でもできました。... 続きを読む
そんなにハードでもないし、運動苦手な私でもできました。... 続きを読む
投稿日: 2008/9/25 投稿者: ひでぶ~
入門、初心者としては
独学で自宅で入門しようと購入しましたが、値段の割りには少し不満が残る。説明が速いと感じるのは私だけでしょうか?トントン拍子で進んでいきます。皆さんがおっしゃる通り... 続きを読む
投稿日: 2008/7/16 投稿者: トヨタ ハナコ
参考になりました。
全くの初心者でも、ひとつひとつ丁寧に説明してくれるので、わかりやすかったです。教えてくれる方もよくTVなどで見る方だったので信用性もありました。ただ最後のダンスシ... 続きを読む
投稿日: 2008/5/8 投稿者: みかぴ
ベリーダンス初心者でも楽しめ＆効果抜群かも
ウエストシェイプ（クビレ作り）目的で購入しました。ベリーダンスの初心者でも、基礎から丁寧に教えてくれて嬉しいDVDです。他のベリーダンスのDVDも購入したのですが... 続きを読む
投稿日: 2008/4/10 投稿者: madoka~t
初心者には不適
良くできているＤＶＤですが基本を学ぶ前の初心者には理解できない。
的氏ら利用時間と効果が出る時期を示していただきたく... 続きを読む
的氏ら利用時間と効果が出る時期を示していただきたく... 続きを読む
投稿日: 2008/3/23 投稿者: ＹＵＴＡ
ベリーダンス…
ベリーダンスに興味をもったのですが、どんなDVDを選んだらいいのか迷っていました。レビューを見て、一か八か、というかんじで購入したのですが、本当にベリーダンス初心... 続きを読む
投稿日: 2008/2/26 投稿者: Kitty
解かりやすい説明、魅力的な先生。
ベリーダンスをはじめて半年。
かなりはまっております。
ストレッチから始まるDVDレッスン。... 続きを読む
かなりはまっております。
ストレッチから始まるDVDレッスン。... 続きを読む
投稿日: 2008/2/14 投稿者: ハルミーン
ダンスの楽しみを持ったダイエット
このようなDVDを待ってました！
ベリーダンスにはこれまでにも興味がありましたし、... 続きを読む
ベリーダンスにはこれまでにも興味がありましたし、... 続きを読む
投稿日: 2008/1/11 投稿者: joe2
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