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商品の説明
内容紹介
テレビや雑誌などで話題の人気No.1ベリーダンス・スクール《アーランジュ》が贈る、決定版の入門編DVDが遂に登場!
美しく痩せたい全ての女性のための効果抜群ダイエット!
ベリーダンスを楽しく踊って、女性らしい美しいくびれ作りましょう!
解説:
ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。
さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です!
本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修&出演。初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。
今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみてみましょう!
★解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない!
レクチャー部分はアーランジュ・オリジナルのミラーリング編集を採用。
ダンサーの前面と後ろ面を同時に見ながら練習でき、まるでレッスン・スタジオにいるような解りやすさです!
★美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成!
簡単に目的別レッスンができる機能を搭載。メニュー画面の操作でお好みのプログラムを選び、基礎動作とコンビネーションを目的別に自動組み合わせして再生できます。
●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ ●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン
【収録内容】
(1) BEAUTYストレッチ
美しい全身のためのストレッチ 1~3
(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ
(3) 簡単!コンビネーション
○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル
(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!
(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2
【監修・考案・出演】
アーランジュ(杉谷知香、yukie、亜里)
美しく痩せたい全ての女性のための効果抜群ダイエット!
ベリーダンスを楽しく踊って、女性らしい美しいくびれ作りましょう!
解説:
ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットします。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。
さらにベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわり・・・と、女性なら誰でも気になる部分痩せに効果的です!
本作ではアーランジュの杉谷知香、yukie、亜里が責任監修&出演。初心者の方に向けた“基礎動作”からスタートし、有酸素運動やダンスの入門編としても使用できる“コンビネーション”や連続的なダンス振付け、そして特典映像としてメンバーが踊るダンスクリップも収録。
今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う方なら、ぜひ実践してみてみましょう!
★解りやすい「ミラーリング編集画面」でもう左右を迷わない!
レクチャー部分はアーランジュ・オリジナルのミラーリング編集を採用。
ダンサーの前面と後ろ面を同時に見ながら練習でき、まるでレッスン・スタジオにいるような解りやすさです!
★美しさのためのレシピ「ビューティー・プログラム」で目標達成!
簡単に目的別レッスンができる機能を搭載。メニュー画面の操作でお好みのプログラムを選び、基礎動作とコンビネーションを目的別に自動組み合わせして再生できます。
●脚痩せ ●お腹痩せ ●ヒップアップ ●バストアップ ●二の腕痩せ ●有酸素でウエイトダウン
【収録内容】
(1) BEAUTYストレッチ
美しい全身のためのストレッチ 1~3
(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ
(3) 簡単!コンビネーション
○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル
(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!
(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2
【監修・考案・出演】
アーランジュ(杉谷知香、yukie、亜里)
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
TVやフィットネスクラブでも話題の団体・アーランジュによるベリーダンスのダイエットDVD第2弾。骨盤リセットによりくびれを作る新しいベリーダンスを初心者にも分かりやすく紹介する。楽しく健康的にダイエットを取り組みたい方に打ってつけの1枚。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
24 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「入門編」とタイトルにある通り、基礎や初歩的なコンビネーションを
丁寧に解説してくれています。
また、反復エクササイズする時の画面は、
インストラクターの後姿と正面（ミラーリング）を同時に見れるので、
レッスンスタジオのような感覚で練習することができました。
ＴＶや雑誌でよく紹介されている「アーランジュ」の皆さんは
きれいですし、しっかりクビレているので、モチベーション上がります。
フィットネスクラブのティップネスでもアーランジュによるベリーダンスの
レッスンプログラムがありますが、そういったフィットネス感覚で
ベリーダンスを身につけていきたいとお思いの方には最適かと思います。
丁寧に解説してくれています。
また、反復エクササイズする時の画面は、
インストラクターの後姿と正面（ミラーリング）を同時に見れるので、
レッスンスタジオのような感覚で練習することができました。
ＴＶや雑誌でよく紹介されている「アーランジュ」の皆さんは
きれいですし、しっかりクビレているので、モチベーション上がります。
フィットネスクラブのティップネスでもアーランジュによるベリーダンスの
レッスンプログラムがありますが、そういったフィットネス感覚で
ベリーダンスを身につけていきたいとお思いの方には最適かと思います。
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は通販番組を見て興味を持ち購入してみました。
最初の何回かはやはり入門編とはいえ難しかった気がします。
でも回数やってみると「あ〜、ここはこうするんだ！」と思えるぐらいになりました。
ちなみに私はやり始めて３週目です。
コアリズムほど細かい説明等ないですが、音楽に合わせて踊るのは楽しいのでやれないことはない気がします。
続けることに意味がある気がするのでやってみようと思っている方私と共に頑張りましょう！！
最初の何回かはやはり入門編とはいえ難しかった気がします。
でも回数やってみると「あ〜、ここはこうするんだ！」と思えるぐらいになりました。
ちなみに私はやり始めて３週目です。
コアリズムほど細かい説明等ないですが、音楽に合わせて踊るのは楽しいのでやれないことはない気がします。
続けることに意味がある気がするのでやってみようと思っている方私と共に頑張りましょう！！
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
運動不足の身体にとっては、良い運動です。ストレッチからはじまり、次に基本動作に移ります。基本動作の動きだけでも効いています。二の腕、ウエスト、ヒップへの効果など項目があるので気になる部分別に運動出来ます。3週間前から下半身を集中的にしていますが、パツパツで腿でつかえていたジーパンが履ける様になりました。体重も−1kgに。お通じも良いです。場所もあまりとらずにきがるに出来ますし、アーランジュのみなさんの解説とダンスがフロントとバックの姿が同時に映るので分かり易いですよ。個人的にはyukieさんの痩せ過ぎない体系としなやかな動きが好きで見惚れます。5分でも毎日続ければ効果出るとテレビでも言ってました。でも、やりだすと40〜50分はあっという間です。頑張って続けまぁ〜す。
最近のカスタマーレビュー
大満足です(''-ω-)
レビューを見て購入しました!!
ベリーの基本的な姿勢、技術などがほんとわかりやすく解説してくれます。
これなら飽きないで続けられそうです。
ベリーの基本的な姿勢、技術などがほんとわかりやすく解説してくれます。
これなら飽きないで続けられそうです。
投稿日: 7か月前 投稿者: ゆかち
わかりやすいです。
まずにほんのDVDなので日本語で説明してもらえるから筋肉を動かす動作など 雰囲気だけではつかめない部分にはもってこいです。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: ゆみち
イマイチ。。
コアリズムとかぶってる部分が多いので、
コアリズムのＤＶＤを持っている私には物足りなかったです。... 続きを読む
コアリズムのＤＶＤを持っている私には物足りなかったです。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: ゆき
「腰にクビレができました！」
あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: わたちゃん
とても良かったです
ジムに通っているので、自宅ではハードなエクササイズはしたくない、これは場所もとらず、適度なエクササイズになります。数日ジムへ行けない時、お正月など運動不足時、食べ... 続きを読む
投稿日: 2010/5/19 投稿者: aki
自宅で手軽に
ジムも行ってますが行けないときに自宅で手軽にエクササイズしたくて購入しました。
場所もとらず、シューズもなくて大丈夫です。... 続きを読む
場所もとらず、シューズもなくて大丈夫です。... 続きを読む
投稿日: 2010/5/10 投稿者: よし
マジ良いです♪
これはおすすめです!!
楽しくベリーダンスを覚えたくて、レビューを見て買いました!今日、届いたので早速やってみました! 続きを読む
楽しくベリーダンスを覚えたくて、レビューを見て買いました!今日、届いたので早速やってみました! 続きを読む
投稿日: 2010/5/8 投稿者: ベリーちゃん
エクササイズとしてはグッド
スポーツクラブで杉谷さん監修のプログラムがあるのと、ショップチャンネルで見て、購入しました。自宅でやるのにはコアリズムよりハードでなく、程良く身体の凝りもとれるエ... 続きを読む
投稿日: 2010/4/19
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編
ダイエット…と思い購入しました
通販より格安で購入できよかったです・... 続きを読む
通販より格安で購入できよかったです・... 続きを読む
投稿日: 2009/12/7 投稿者: アマゾン
わかりにくい
画面が小さくてわかりにくい。。正面と後ろ両方からのアングルはいいんですが、... 続きを読む
投稿日: 2009/8/26 投稿者: ＰＲＩＮＫＯ
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