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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
世界でいちばんやさしいアレクサンダー・テクニークの本。ムリのないムダのない歩き方・立ち方・座り方・横になり方・食事の仕方・歯をみがく・階段ののぼりおり・扉をあけるなどなど。
内容（「MARC」データベースより）
アレクサンダー・テクニークは心身の無駄な緊張をやめることで、それまで抑えられていた能力を解放します。ムリのないムダのない歩き方・立ち方・座り方・食事の仕方・階段ののぼりおり等の動作を解説した入門書。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
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