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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本書では、腰痛・関節炎・肩こり・坐骨神経痛などの全身に現れるしつこい痛みと症状への対処と予防を通して「からだの使い方」を学び、さらに豊かな心身の調和への扉を開く。
内容（「MARC」データベースより）
肩や腰の痛みを軽減するために、日常動作の工夫を指導するアレクサンダー・テクニークを解説。からだの痛みと症状への対処と予防を通して、からだの使い方を学び、さらに豊かな心身の調和への扉を開く。〈ソフトカバー〉
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65 人中、63人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
まさに名訳です。日本語で書かれた「アレクサンダー・テクニーク」書籍の中で、唯一テクニークを理解できるように書かれているものです。訳者のまえがきを読んでも、それは理解できます。
訳者でありアレクサンダー教師である芳野女史は、「訳はもうやりたくない」と、本か、ＨＰ？に書いていましたが、その苦労がよくわかる素晴らしい本です。出来れば、彼女たちの訳した別のテクニーク本を読んでみたいものです。
この本ならば、初心者の方にも、（はじめは難しいかもしれませんが）途中で投げ出さずに、読み続けられると思います。
「アレクサンダー・テクニーク」を知りたい方は、必読書として、購入して損はしない逸品です。 何度読んでも、歳月を経て読んでも、その内容が自然に入ってきます。
56 人中、53人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
アレクサンダーテクニークの本を他にも１冊読みましたが、それはとても私には理解しにくく何回も読み返し、それでも？が頭に残る所もありました。でもこの本は、そんなにも厚いわけでもなくアレクサンダーの事を上手にまとめてあり、体の使い方が写真など説明もありでとても参考になりました。側湾症のある私にとっては、最後の写真（側湾症）の回復前、回復後がなんだかとても印象に残ってます。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
アレクサンダー・テクニックに興味を持ち
自分なりに何冊か読んでみましたが、本書は比較的
分かりやすくその全体像や具体的なエクササイズが
紹介されています。
本気で学び身に付けるためには、プロの教師
(コーチ)のもとでもレッスンが必要でしょうが、
本書だけでも十分に一人で理解し、実践できる
内容です。(写真などは確かに少し古いですが)
さらに、興味を持たれた方は、芳野さんが
書かれている「アレクサンダー・テクニックの
使い方」をぜひ読んでみて下さい。
自分なりに何冊か読んでみましたが、本書は比較的
分かりやすくその全体像や具体的なエクササイズが
紹介されています。
本気で学び身に付けるためには、プロの教師
(コーチ)のもとでもレッスンが必要でしょうが、
本書だけでも十分に一人で理解し、実践できる
内容です。(写真などは確かに少し古いですが)
さらに、興味を持たれた方は、芳野さんが
書かれている「アレクサンダー・テクニックの
使い方」をぜひ読んでみて下さい。
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