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アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する (ナチュラルヘルスシリーズ)
ロバート マクドナルド (著), カロ ネス (著), Robert Macdonald (原著), Caro Ness (原著), 玉嵜 敦子 (翻訳) おすすめ度：   (1)
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内容（「BOOK」データベースより）
姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法。本書は、理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。 続きを読む |
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