商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法。本書は、理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。
内容（「MARC」データベースより）
姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法「アレクサンダー・テクニーク」を、理論と実践を並置するというユニークな方法と、専門用語を使わない明快かつ丁寧な説明で紹介する。
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
この本はサイズも小さいですが、オールカラーで写真やイラスト、図も豊富でとてもわかりやすいと思います。
アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で如何にボディーイメージが出来るかは非常に重要ですので、その意味でこのようなコンパクトながらも写真が豊富な本は、ちょっとした確認にも最適です。
1時間〜2時間集中すればあっという間に読み終わるボリューム感もおススメです。
アレクサンダー・テクニークを学んでいる方のブラッシュアップ的な感じや、入門書としてもおススメです。
理論に関しては、要約されている感じですので、さらに知りたい方はもう少しＡＴの理論などが詳しくのっている本をおススメします。
アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で如何にボディーイメージが出来るかは非常に重要ですので、その意味でこのようなコンパクトながらも写真が豊富な本は、ちょっとした確認にも最適です。
1時間〜2時間集中すればあっという間に読み終わるボリューム感もおススメです。
アレクサンダー・テクニークを学んでいる方のブラッシュアップ的な感じや、入門書としてもおススメです。
理論に関しては、要約されている感じですので、さらに知りたい方はもう少しＡＴの理論などが詳しくのっている本をおススメします。
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