商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法。本書は、理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。
内容（「MARC」データベースより）
姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法「アレクサンダー・テクニーク」を、理論と実践を並置するというユニークな方法と、専門用語を使わない明快かつ丁寧な説明で紹介する。
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5つ星のうち 4.0
持ち運びにちょうど良いサイズ,
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レビュー対象商品: アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する (ナチュラルヘルスシリーズ) (文庫)
この本はサイズも小さいですが、オールカラーで写真やイラスト、図も豊富でとてもわかりやすいと思います。アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で如何にボディーイメージが出来るかは非常に重要ですので、その意味でこのようなコンパクトながらも写真が豊富な本は、ちょっとした確認にも最適です。 1時間〜2時間集中すればあっという間に読み終わるボリューム感もおススメです。 アレクサンダー・テクニークを学んでいる方のブラッシュアップ的な感じや、入門書としてもおススメです。 理論に関しては、要約されている感じですので、さらに知りたい方はもう少しＡＴの理論などが詳しくのっている本をおススメします。
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