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アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する (ナチュラルヘルスシリーズ)
 
 

アレクサンダー・テクニーク―悪い姿勢の習慣を正し、健康を改善する (ナチュラルヘルスシリーズ) [文庫]

ロバート マクドナルド , カロ ネス , Robert Macdonald , Caro Ness , 玉嵜 敦子
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

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ナチュラルヘルスシリーズ 実践 アレクサンダー・テクニーク ナチュラルヘルスシリーズ 実践 アレクサンダー・テクニーク
¥ 1,029
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法。本書は、理論と実践を並置するというユニークな方法と、明快かつ丁寧な説明で、アレクサンダー・テクニークを紹介。日常生活に、アレクサンダー・テクニークを取り入れる方法を解説。専門用語を使わず初心者でもアレクサンダー・テクニークを理解できる、わかりやすいアプローチを実現。

内容(「MARC」データベースより)

姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法「アレクサンダー・テクニーク」を、理論と実践を並置するというユニークな方法と、専門用語を使わない明快かつ丁寧な説明で紹介する。

登録情報

  • 文庫: 224ページ
  • 出版社: 産調出版 (2006/03)
  • ISBN-10: 4882824647
  • ISBN-13: 978-4882824640
  • 発売日: 2006/03
  • 商品の寸法: 13.6 x 10.8 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 374,430位 (本のベストセラーを見る)
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最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
形式:文庫
この本はサイズも小さいですが、オールカラーで写真やイラスト、図も豊富でとてもわかりやすいと思います。

アレクサンダー・テクニークを学ぶ上で如何にボディーイメージが出来るかは非常に重要ですので、その意味でこのようなコンパクトながらも写真が豊富な本は、ちょっとした確認にも最適です。

1時間〜2時間集中すればあっという間に読み終わるボリューム感もおススメです。
アレクサンダー・テクニークを学んでいる方のブラッシュアップ的な感じや、入門書としてもおススメです。

理論に関しては、要約されている感じですので、さらに知りたい方はもう少しATの理論などが詳しくのっている本をおススメします。
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