商品の説明
内容紹介
認知症の中でも最も患者数が多いアルツハイマー病。
いまだ治療薬は開発されていないが、最先端の研究報告によれば、
かなり高い確率で予防はできそうだということがわかっている。
心臓病や糖尿病などの生活習慣病と共通した要因があるため、
食事や運動などによって防げるというのだ。
本書はアメリカの著名な医療ジャーナリストが、
アルツハイマー研究第一線機関に取材し、
科学的根拠が確かな予防法を100項目、集めたものである。
いずれも簡単で、すぐに試せるものばかりだ。
ボケないで健康に長生きするために、
ぜひ始めていただきたい。
いまだ治療薬は開発されていないが、最先端の研究報告によれば、
かなり高い確率で予防はできそうだということがわかっている。
心臓病や糖尿病などの生活習慣病と共通した要因があるため、
食事や運動などによって防げるというのだ。
本書はアメリカの著名な医療ジャーナリストが、
アルツハイマー研究第一線機関に取材し、
科学的根拠が確かな予防法を100項目、集めたものである。
いずれも簡単で、すぐに試せるものばかりだ。
ボケないで健康に長生きするために、
ぜひ始めていただきたい。
内容（「BOOK」データベースより）
ボケない人はどこが違う?アメリカ最先端研究機関のノウハウ結集。今すぐ始められる100の方法。
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目次のコピーを冷蔵庫とサイフに！,
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レビュー対象商品: アルツハイマーになる人、ならない人の習慣 (単行本（ソフトカバー）)
アルツハイマーは40代から始まるとテレビで聞きかじり、二番煎じではない最新本がほしくなりました。 脳科学はやはりアメリカか・・・というのもありました。 著者は、もともとメジャーな医療ジャーナリストらしいですが、 たまたま、自分自身がアルツハイマーになる遺伝子を持っていたことを知ってしまい 運命とか職業的な使命感のようなものにかられて、 世にあふれるアルツハイマー情報を必死に検証しまくったそうです。 「渾身の一冊」とは、まさにこういうこををいうのではないでしょうか。 そうして厳選されたのがこの100項目。 中年期からこうしたことに気を配って暮らしていれば、 たとえ脳が侵されても、アルツハイマー症状が出るのを回避できるそう。 （けっこう楽なことばかりだったのが嬉しかった） そして、自分の状態をチェックするには、どういう医者に行って どんな検査項目に注目すればいいのかという情報も有益でした。 （例の遺伝子についても書いてあります） 正直、この本の一番貴重な部分は、目次のような気がします。 私は目次をコピーして1部を冷蔵庫に貼り、縮小版を財布のポケットに入れました。 目次には、たとえば「リンゴジュースを飲む」とあり 本文には、その科学的根拠が詳細に書いてあるのです。 理由を説明されないと実行できないという人もいますが、 面倒くさがりの人は、 最後のまとめ → 目次 → 気になる項目だけ精読 という読み方でも十分かもしれません。 この著者のすばらしいところは、 医者ではないので、ぐうたらな一般人の気持ちに寄り添っているところです。 今まで、たとえば「有酸素運動１日30分」と書いてあると、 30分やらないと意味がないのだろうと思い込んで結局やらずじまいだった私。 でもこの人が、 「なんでも、どんなに少しでもやらないよりずっとマシ」 「たとえ野菜ひと口、階段ひと登りでも得点・貯金になる」 「いつからはじめても遅くない」 と、しつこくしつこく励ましてくれたおかげで ジムに入会する代わりにテレビを見ながら足踏みしたり（笑） 嫌いな家事もポイントゲットの対象ととらえることができるようになって、 ちょっと変わることができました。 スーパーでカートに入れるものがかなり変わりました。 ハムがちょっと恋しいですが、読むと食べれなくなります。 自分や家族にアルツハイマーが疑われてから読む本ではなく、 中年以上ならだれにでも使える、予防健康法の本なので、 こういう本を法事の引き出物に使ったら変か？ と考え中です。
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