運動する時に愛飲しています。
今まではポカリスウェットを飲んでいました。ポカリスウェットは昨年夏から熱中症対策で運動中に1.5Lを飲んでいましたが
吸収するのに体に負担がほとんどないのでラクに水分と電解質の補給が出来ました。
アミノバリューに切り替えたきっかけは「スポーツと栄養補給」という講演会での大塚製薬さんのお話を聞いてからでした。
世の中にはアミノ酸を謳った商品はたくさんありますがバリン・ロイシン・イソロイシンの1:2:1の比率の話や
公立高校でサッカー・インターハイ初出場初制覇を成し遂げた広島県の観音高校のお話など非常に為になりました。
内容は要するに練習の質を上げるには栄養補給と休養(睡眠)という内容でしたが、現代においてはなかなかそれが
難しく、ストイックな選手ほど休養がおそろかになりよりハードなトレーニングをする→故障する→トレーニング→故障と
だんだん駄目になっていく構図があります。それを解消する一助となるのがこのアミノバリューですと言うお話でした。
これだけ飲んでも栄養補給がバッチリというわけではありませんがかなり有効な飲料です。
ちなみに運動前30分位から飲み始めて運動中、運動後まで飲んでみますと翌日の疲れがまるで違います!!
ポカリスウェットよりはコストが高いですが目的に合わせて飲料も選ぶといいとおもいます。
ぜひ一度お試しあれ。