アダルトチルドレン回復への読書

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アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどす
1.  アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどす  西尾 和美
リスト作成者のコメント:
  "癒しの手紙の書き方は、ノート一冊いっぱい書いて現在も進行中。癒しの手紙の書き方はP.118辺りです。"
￥ 1,575   新品＆中古品： ￥ 142
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (17件のカスタマーレビュー)
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機能不全家族―「親」になりきれない親たち
2.  機能不全家族―「親」になりきれない親たち  西尾 和美
リスト作成者のコメント:
  "この本でACを自覚しました。"
新品＆中古品： ￥ 89
5つ星のうち 4.9  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社プラスアルファ文庫)
3.  心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社プラスアルファ文庫)  西尾 和美
リスト作成者のコメント:
  "自分を肯定し大切にしてあげるために・・・"
￥ 987   新品＆中古品： ￥ 261
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (34件のカスタマーレビュー)
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アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法
4.  アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法  西尾 和美
リスト作成者のコメント:
  "チェックリストが詳細で、自分の位置確認に便利です。自分に必要そうなワークを取り入れています。"
￥ 1,890   新品＆中古品： ￥ 190
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (12件のカスタマーレビュー)
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子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方
5.  子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方  クラウディア ブラック
リスト作成者のコメント:
  "この問い掛けを細かくやっていきました。何度も読み返しています。"
￥ 2,100   新品＆中古品： ￥ 1,049
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (27件のカスタマーレビュー)
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「自分のために生きていける」ということ―寂しくて、退屈な人たちへ
6.  「自分のために生きていける」ということ―寂しくて、退屈な人たちへ  斎藤 学
リスト作成者のコメント:
  "最近読んでその後2回読み返しました。斎藤さんオリジナルの回復の１０のステップは興味深い。著者の本は他に4冊読んだけれど、この本が一番得るものも多く心に響く本でした。"
新品＆中古品： ￥ 788
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (33件のカスタマーレビュー)
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インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法
7.  インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法  ジョン ブラッドショー
リスト作成者のコメント:
  "本当に根深い苦しみ痛みには、この本のやり方を試した。"
￥ 1,680   新品＆中古品： ￥ 598
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (20件のカスタマーレビュー)
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もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣
8.  もちきれない荷物をかかえたあなたへ―アダルト・チャイルド、そして摂食障害・依存症・性的虐待…いくつもの課題をのりこえる生き方の秘訣  クラウディア ブラック
リスト作成者のコメント:
  "依存の仕組み、そこから自分を解放する方法がわかりやすく書かれています。特に抑えつけ取り残された感情（インナーチャイルド）という荷物と台車の関係はわかりやすく書かれています。生き辛さから開放されるために、心の整理をして軽装備であるこう！絶望的な苦しさを抱えている人へ希望を見出して欲しいです。"
￥ 2,100   新品＆中古品： ￥ 784
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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魔法の子育てカウンセリング―お母さんのイライラがニコニコに変わる 「おとな心」の親になるために
9.  魔法の子育てカウンセリング―お母さんのイライラがニコニコに変わる 「おとな心」の親になるために  阿部 秀雄
リスト作成者のコメント:
  "育児の本と見逃してしまうかもしれないが、感情の扱い方、インナーチャイルドの慰め方まで平易でやり易い。即戦的な効果が期待できるかもしれない。"
￥ 1,365   新品＆中古品： ￥ 90
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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子育てハッピーアドバイス
10.  子育てハッピーアドバイス  明橋 大二
リスト作成者のコメント:
  "育児を学ぶ＝自分が育った上で欠けたものを発見できる。インナーチャイルドの育て直しにも活用できると思う。ハッピーアドバイス２も自己肯定感と発達のプロセスがわかりやすくオススメです。"
￥ 980   新品＆中古品： ￥ 66
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (93件のカスタマーレビュー)
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インナーチャイルドの癒し―子どもを愛せない親たち
11.  インナーチャイルドの癒し―子どもを愛せない親たち  黒川 昭登
リスト作成者のコメント:
  "育児で行き詰まりを感じている人は是非読んで欲しい。育児が苦しい理由は自分の成育歴にあること、苦しい育児を続けることで起きる子供の具体的な症状、発育障害など、そしてその症状により更に育児が苦しくなり悪循環に陥ることもわかる。そこから脱する方法、回復の方法も書かれている。育児をしない人も子供だった自分に起きていた事を把握するのにも良いと思う。"
新品＆中古品： ￥ 739
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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親業―子どもの考える力をのばす親子関係のつくり方
12.  親業―子どもの考える力をのばす親子関係のつくり方  トマス ゴードン
リスト作成者のコメント:
  "簡単な本ではないけれど、得るものがいっぱい。問題の探し方、話し方、聞き方、問題解決の方法まで。育児しない人も読む価値が有ると思う。"
￥ 1,995   新品＆中古品： ￥ 750
5つ星のうち 4.9  レビューをすべて見る (19件のカスタマーレビュー)
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ほんとうの「私」のみつけかた―虐待する親のもとで育ったアダルトチルドレンのための自己成長プログラム
13.  ほんとうの「私」のみつけかた―虐待する親のもとで育ったアダルトチルドレンのための自己成長プログラム  スティーブン ファーマー
リスト作成者のコメント:
  "長い長い道のりですが、この本はＡＣ回復のエクササイズがのっています。新刊で欲しい場合はＩＦＦで購入可能ですよ。"
新品＆中古品： ￥ 940
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
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新しい交流分析の実際―TA・ゲシュタルト療法の試み
14.  新しい交流分析の実際―TA・ゲシュタルト療法の試み  杉田 峰康
リスト作成者のコメント:
  "間違った過去の思い込みを、正しい解釈に書き換える。台本の書き換えの方法。インナーチャイルドの癒しに参考にして活用できるかな･･･？"
￥ 1,890   新品＆中古品： ￥ 920
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
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プロカウンセラーの聞く技術
15.  プロカウンセラーの聞く技術  東山 紘久
リスト作成者のコメント:
  "人の話を聞くって本当に難しいんだね･･コミュニケーションを学ばないとね。正しいコミュニケーションなんて知らずに育ったから。"
￥ 1,470   新品＆中古品： ￥ 240
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (76件のカスタマーレビュー)
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恋愛依存症の心理分析―なぜ、つらい恋にのめり込むのか
16.  恋愛依存症の心理分析―なぜ、つらい恋にのめり込むのか  ピア メロディ
リスト作成者のコメント:
  "Love　Addiction（愛情嗜癖）を詳しく解説しています。前半が解説で後半は回復へ向けて書かれています。愛情嗜癖は共依存の一つであるので、共依存についても詳しく書かれています。"
新品＆中古品： ￥ 174
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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抱きしめてあげて―育てなおしの心育て
17.  抱きしめてあげて―育てなおしの心育て  渡辺 久子
リスト作成者のコメント:
  "社会の変化のテンポがますます早くなって困難な時代を長く生きねばならないだけに、私たちの内なる心の土台が問われるのです（はじめにより抜粋）健康な心を育てるには･･･児童思春期精神医学の先生の２９症例とメッセージ。心から子供を抱きしめるには、まず母親自身が抱える苦悩を癒し本当の自立が必要なのだと改めて感じます。"
￥ 1,470   新品＆中古品： ￥ 498
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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なぜいつも、あなたの恋愛はうまくいかないのか―アダルト・チルドレンの恋愛と結婚の神話
18.  なぜいつも、あなたの恋愛はうまくいかないのか―アダルト・チルドレンの恋愛と結婚の神話  ジャネット・G. ウォイティツ
リスト作成者のコメント:
  "ACはAC同士、寂しい破滅的恋愛しかできないんだね"
新品＆中古品： ￥ 292
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (11件のカスタマーレビュー)
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すべてがうまくいく「やすらぎ」の言葉
19.  すべてがうまくいく「やすらぎ」の言葉  ルイーズ・L・ヘイ
リスト作成者のコメント:
  "生き辛い思考や信念、決まりや価値観に縛られて苦しい人にオススメします！！！自分の生き辛さを克服して療法家になった著者だけに自己否定の強い生き方をしてきて自分を信じたくてもどうしてもつまづいたり、行き詰ってしまい易い所を丁寧にフォローしています。難しい言葉も解説もなく、最後の章は殆どが身体的な症状への原因とアファーメーションに割かれており、実践に当たるものは絞られていて進め易いと思います。"
新品＆中古品： ￥ 2,073
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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心時代の夜明け―本当の幸せを求めて
20.  心時代の夜明け―本当の幸せを求めて  衛藤 信之
リスト作成者のコメント:
  "日本メンタルヘルス協会の主宰、カウンセラーの衛藤さんの本。幸せの手段になるべき事柄が目的になってしまっていたり、自分を見失っていることさえわからずに虚しさを抱える。そんな人が多い世の中じゃなく、心の時代の幕開け･･･本当にそうなって欲しいと願います。自己開示などすぐに試せそうなコミュニケーションスキルなども参考になります。"
新品＆中古品： ￥ 388
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (15件のカスタマーレビュー)
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幸せ成功力を日増しに高めるEQノート
21.  幸せ成功力を日増しに高めるEQノート  野口 嘉則
リスト作成者のコメント:
  "コーチの野口嘉則さんの本。心理学を学び、カウンセラーを経てコーチになられたそうです。ブログもオススメです。セルフイメージを脱する、〜べき、〜あらねば思考を見直す、価値観を問い直すなどなど･･･成功とうたわれているけれど、ACが参考にできることはたくさんあると思います。幸せを考えるとき目的の本質を探るって重要ですね。やっぱり自分を知るって大切だ〜って実感します。"
￥ 1,260   新品＆中古品： ￥ 79
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (44件のカスタマーレビュー)
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子供を愛しすぎてダメにする親―わが子を「自立」させないと、何が起きるか!
22.  子供を愛しすぎてダメにする親―わが子を「自立」させないと、何が起きるか!  ローリー アシュナー
リスト作成者のコメント:
  "愛しすぎと言えば聞こえはいいけれど…。共依存、コントロール（支配）、過干渉の問題がよくわかる。子供の能力を信じることも待つこともできず、やりすぎてしまうことは、子供の自己否定を促し自信を失わせ無気力にさせていく。存在不安を抱える人が本当に多いと言う今だし、自分自身も共依存の親に育てられたので、親の勉強をして置きたいって思う。歪んだ愛情じゃなく、大きな思いで子供を見守れる親でありたいと思いました。"
新品＆中古品： ￥ 540
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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愛の話 幸福の話
23.  愛の話 幸福の話  美輪 明宏
リスト作成者のコメント:
  "少し誤解していました。自分を大切にしなさいと言うメッセージは自己を分析し冷静に判断するとか、AC回復にも関わりが深いかな〜なんて思いました。愛とは？とか、むむぅと思うことがたっぷりでした。"
￥ 1,575   新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (51件のカスタマーレビュー)
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星の王子さま (集英社文庫)
24.  星の王子さま (集英社文庫)  アントワーヌ・ド サン=テグジュペリ
リスト作成者のコメント:
  "回復を始めて、改めて読むと…大切なことを見つけられるかも知れないです。ものは心で見る。肝心なことは目では見えない。子どもの心（本質）を見失った大人への贈り物（童話）なのだって思う。何度も読んでも新たな気付きがある･･･何度読んでも理解しきれない深さかな。読むほどに好きな本。"
￥ 400   新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (23件のカスタマーレビュー)
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シールド(盾)
25.  シールド(盾)  村上 龍
リスト作成者のコメント:
  "集団的シールドが脆い存在になった今の社会で、どうやって個人としての盾を持ち、生きてゆけばいいかを示してくれる。"
￥ 1,575   新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (31件のカスタマーレビュー)
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作成者
dackdona
簡単な自己紹介: 生き辛さ、苦しさからは開放されました。不要な親の呪縛から逃れて、厳しくも楽しい自分の責任で生きる人生を謳歌しましょ♪
最終更新日： 08/08/31
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