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商品の説明
内容紹介
スポーツを愛するすべてのアスリートに向けて書かれた「身体の使い方」の教科書といえる本です。筋肉、骨、関節、神経といった身体のしくみを図解を使いわかりやすく解説していますので、身体を動かす際にどの器官がどのように作用しているのかが理解できます。また、何が「よい動き」かを動作毎に解析し、わかりやすく説明しているので、身体を動かす際に必ず役に立つはずです。現役アスリート、指導者ともに手元に置きたい一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
トレーニング効率をアップさせ、パワー&スピードを向上させる!パフォーマンスを向上させ、スポーツ障害を未然に防ぐ!骨・関節・筋肉のしくみがよくわかる。
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最も参考になったカスタマーレビュー
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
似たような本が多い中で、とにかくわかりやすい。他の本を読んでもよく理解できなかったことが氷解するように一気にわかる。機能解剖の部分は、スポーツ動作を理解するための重要ポイントが、図と写真と合わせて具体的に説明してあるので、指導場面やトレーニングで応用しやすいと思う。トレーニングやバイオメカニクスの部分には、かなり最新の情報にさりげなく触れてあり、中高生に読んでほしい本という点ではある意味で驚く。いろんなことがよくわかるので、もっと突っ込んで知りたくなり、逆に物足りなさを感じてしまうほどだ。
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
小中高校正とそのコーチを対象に書かれているようで、ジャンプする前の腕の振り込みのような自然な動きについて説明することで、どう各々の競技により対応した動きのトレーニングをすればよいかのヒントとなる。
その裏づけとして、骨・筋肉・腱の仕組みや運動学の知識が収録されている。
体育大学では更に詳しく授業で学ぶのだが、体育教師ではないが顧問をやっている教師や競技を行う生徒には、基礎知識として分かり易い入門書となろう。
本書の読後、体幹を上手く使うトレーニング法などを書いた本を読めば、より効率の良いトレーニングが出来るに違いない。
その裏づけとして、骨・筋肉・腱の仕組みや運動学の知識が収録されている。
体育大学では更に詳しく授業で学ぶのだが、体育教師ではないが顧問をやっている教師や競技を行う生徒には、基礎知識として分かり易い入門書となろう。
本書の読後、体幹を上手く使うトレーニング法などを書いた本を読めば、より効率の良いトレーニングが出来るに違いない。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
対象が中高生のスポーツ選手とその周辺に向けてとのことですが、
スポーツや運動に関わる多くの人に読んでほしい基本内容です。
とにかく、カラーのイラストと写真が多く、非常に読みやすいです。
専門書の無味乾燥な白黒のイラストや文字だけで学んだ知識が、
この書を読むことで、まさに鮮明になります。
続編でもう一歩踏み込んだ内容が発売されるのを期待します。
スポーツや運動に関わる多くの人に読んでほしい基本内容です。
とにかく、カラーのイラストと写真が多く、非常に読みやすいです。
専門書の無味乾燥な白黒のイラストや文字だけで学んだ知識が、
この書を読むことで、まさに鮮明になります。
続編でもう一歩踏み込んだ内容が発売されるのを期待します。
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