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内容紹介
連続写真でみるアシュタンガヨーガのシークエンス アシュタンガヨーガ実践者の必携書。アシュタンガヨーガにおける最初の4段階（プライマリシリーズ、 セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで）のシークエンスを、著者マシュー・スウィーニーが 実践した貴重な写真ガイド。それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きと ヴィンヤーサも網羅。1800枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。 また、前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。マイソール・メソッドの 中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。 ヨーガ哲学の実際的活用についての知識が得られる、他に類を見ない教本。 ◆シュリ・クリシュナ・パッタビ・ジョイス師(グルジ)の教えに従う初級、中級、上級A＆上級B
内容（「BOOK」データベースより）
アシュタンガヨーガにおける最終の4段階(プライマリシリーズ、セカンドシリーズ、サードシリーズ、フォースシリーズまで)のシークエンスを、著者が実践した貴重な写真ガイド。それぞれのシークエンスでは、アーサナとドリスティだけでなくポーズ間の動きとヴィンヤーサも網羅。1800枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。前半では呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティを詳しく解説。マイソール・メソッドの中心となる、多くの成文化されていないルールをはじめ、その教えの主要なポイントを扱っている。
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5つ星のうち 5.0
アシュタンガを少し習ったら,
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レビュー対象商品: アシュタンガヨーガアーサナ&ヴィンヤーサ―プライマリー、セカンドシリーズからサード、フォースシリーズまで連続写真でみるシー (GAIA BOOKS) (単行本)
この本は詳しく深く説明しているので、いろんなアシュタンガ本をすでに購入済の方にも、また新鮮だと思います。初級から上級まですべてのアーサナが流れるように写真（白黒）で見れるので、アシュタンガの全部のアーサナを見たい人にもいいと思います。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
いい本です,
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レビュー対象商品: アシュタンガヨーガアーサナ&ヴィンヤーサ―プライマリー、セカンドシリーズからサード、フォースシリーズまで連続写真でみるシー (GAIA BOOKS) (単行本)
自分のペースでゆっくり見られて内容が濃いいい本です。
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