内容紹介
体幹を改善してインナーマッスルを目指す!
【主な内容予定】
・ストレッチの基本と正しい動作の身につけ方
・朝、昼、晩それぞれに適したストレッチの方法
・スポーツ前・後のパフォーマンスアップストレッチ
・目的別ストレッチの極意を伝授 ・・・etc.
【主な内容予定】
・ストレッチの基本と正しい動作の身につけ方
・朝、昼、晩それぞれに適したストレッチの方法
・スポーツ前・後のパフォーマンスアップストレッチ
・目的別ストレッチの極意を伝授 ・・・etc.
内容（「BOOK」データベースより）
体がしまる!体幹が変わる!写真とイラストでリアルに解説。53のスペシャルストレッチ集。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
長畑 芳仁
日本ストレッチング協会理事長。武蔵丘短期大学専任講師。1960年12月26日生まれ。大阪府堺市出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。2001年4月に「すとれっち塾戸田公園店」開店。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス&コンディショニング、アスレティックトレーニング。リコーラグビー部ストレングスコーチ(97~06年)のほか、NTT東日本東京をはじめ、多数社会人・大学ボート部及び日本代表ボートチームのフィジカルサポート、カヌー、競輪、格闘技、ダンス選手等のパーソナルトレーナーを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
日本ストレッチング協会理事長。武蔵丘短期大学専任講師。1960年12月26日生まれ。大阪府堺市出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。2001年4月に「すとれっち塾戸田公園店」開店。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス&コンディショニング、アスレティックトレーニング。リコーラグビー部ストレングスコーチ(97~06年)のほか、NTT東日本東京をはじめ、多数社会人・大学ボート部及び日本代表ボートチームのフィジカルサポート、カヌー、競輪、格闘技、ダンス選手等のパーソナルトレーナーを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
